SME
Streda, 2. december, 2020 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Športovať sa dá aj netradične

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli ...


Počasie nám cez víkend výnimočne prialo. Slnko svietilo tak príjemne, že mnohí už odložili páperové budny a hrubé kabáty do šatníka a vytiahli jarné vetrovky. Blížiaca sa jar ľudí inšpirovala k prechádzkam v prírode, ba aj k „osedlaniu“ kolobežiek. Športovému očareniu neodolala ani staršia generácia. FOTO SME – PAVOL MAJER

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli počas sobotňajšieho dňa otvorených dverí.

„Fungujeme klubovým spôsobom, všetci cvičiaci sú členmi nášho klubu. Ľudia si prídu nielen spolu zašportovať, ale aj posedieť, dať si kávu, porozprávať sa,“ hovorí vedúci prevádzky David Lisal. „Odreagovať sa a spraviť niečo prospešné pre svoje telo môžu všetky vekové skupiny. Niektorí športoví nadšenci majú aj vyše sedemdesiat rokov no máme tu aj detský aerobik,“ dodáva. Využívanie služieb je pre členov klubu i náhodných návštevníkov časovo neobmedzené.

„Veľmi mi vyhovuje, že si pred odchodom do práce môžem prísť ráno zaplávať a večer zas do sauny alebo si zacvičiť,“ hovorí štíhla mladá mamička. „Často sem beriem svoju dcérku, kým ja sa venujem sebe, malá sa hrá v detskom kútiku.“

ZUZANA PAULOVÁ

Menej známe formy cvičenia

SPINNING – aerobne a kondične náročnejšie cvičenie simulujúce jazdu na bicykli.

FIT BALL – cvičenie s využitím špeciálnych gumených lôpt s rehabilitačným zameraním. Vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním a ľudí s problematickou chrbticou.

BODY WORK – cvičenie s využívaním vlastnej váhy, činiek a špeciálnych gúm.

AQUA AEROBIC – cvičenie využívajúce odpor vody, vhodné aj pre ľudí s poruchami pohybového aparátu, s nadváhou a po úrazoch.

MIX AEROBIC – cvičenie využívajúce viaceré formy aerobiku, spojené najmä so základnými technikami bojových umení.

FAT BURNER – aerobné cvičenie s postupným zvyšovaní tepovej frekvencie. Jednoduché prvky sa spájajú do choreografie.

KICK BOX – tréning zameraný na posilňovanie prostredníctvom základných kopov a úderov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  2. Máš dosť teórie a poučiek? Študuj, cestuj, pracuj a ži!
  3. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  4. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  5. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  6. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  7. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  8. Študuj v malom a ži vo veľkom
  9. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 16 534
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 319
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 13 327
  4. Aká je chémia vôní 12 222
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 372
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 882
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 651
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 275
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 777
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 5 988
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu