Počasie nám cez víkend výnimočne prialo. Slnko svietilo tak príjemne, že mnohí už odložili páperové budny a hrubé kabáty do šatníka a vytiahli jarné vetrovky. Blížiaca sa jar ľudí inšpirovala k prechádzkam v prírode, ba aj k „osedlaniu“ kolobežiek. Športovému očareniu neodolala ani staršia generácia. FOTO SME – PAVOL MAJER
Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli počas sobotňajšieho dňa otvorených dverí.
„Fungujeme klubovým spôsobom, všetci cvičiaci sú členmi nášho klubu. Ľudia si prídu nielen spolu zašportovať, ale aj posedieť, dať si kávu, porozprávať sa,“ hovorí vedúci prevádzky David Lisal. „Odreagovať sa a spraviť niečo prospešné pre svoje telo môžu všetky vekové skupiny. Niektorí športoví nadšenci majú aj vyše sedemdesiat rokov no máme tu aj detský aerobik,“ dodáva. Využívanie služieb je pre členov klubu i náhodných návštevníkov časovo neobmedzené.
„Veľmi mi vyhovuje, že si pred odchodom do práce môžem prísť ráno zaplávať a večer zas do sauny alebo si zacvičiť,“ hovorí štíhla mladá mamička. „Často sem beriem svoju dcérku, kým ja sa venujem sebe, malá sa hrá v detskom kútiku.“
ZUZANA PAULOVÁ
Menej známe formy cvičenia
SPINNING – aerobne a kondične náročnejšie cvičenie simulujúce jazdu na bicykli.
FIT BALL – cvičenie s využitím špeciálnych gumených lôpt s rehabilitačným zameraním. Vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním a ľudí s problematickou chrbticou.
BODY WORK – cvičenie s využívaním vlastnej váhy, činiek a špeciálnych gúm.
AQUA AEROBIC – cvičenie využívajúce odpor vody, vhodné aj pre ľudí s poruchami pohybového aparátu, s nadváhou a po úrazoch.
MIX AEROBIC – cvičenie využívajúce viaceré formy aerobiku, spojené najmä so základnými technikami bojových umení.
FAT BURNER – aerobné cvičenie s postupným zvyšovaní tepovej frekvencie. Jednoduché prvky sa spájajú do choreografie.
KICK BOX – tréning zameraný na posilňovanie prostredníctvom základných kopov a úderov.
