SME
Nedeľa, 3. júl, 2022 | Meniny má Miloslav

Športovať sa dá aj netradične

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli ...


Počasie nám cez víkend výnimočne prialo. Slnko svietilo tak príjemne, že mnohí už odložili páperové budny a hrubé kabáty do šatníka a vytiahli jarné vetrovky. Blížiaca sa jar ľudí inšpirovala k prechádzkam v prírode, ba aj k „osedlaniu“ kolobežiek. Športovému očareniu neodolala ani staršia generácia. FOTO SME – PAVOL MAJER

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli počas sobotňajšieho dňa otvorených dverí.

„Fungujeme klubovým spôsobom, všetci cvičiaci sú členmi nášho klubu. Ľudia si prídu nielen spolu zašportovať, ale aj posedieť, dať si kávu, porozprávať sa,“ hovorí vedúci prevádzky David Lisal. „Odreagovať sa a spraviť niečo prospešné pre svoje telo môžu všetky vekové skupiny. Niektorí športoví nadšenci majú aj vyše sedemdesiat rokov no máme tu aj detský aerobik,“ dodáva. Využívanie služieb je pre členov klubu i náhodných návštevníkov časovo neobmedzené.

„Veľmi mi vyhovuje, že si pred odchodom do práce môžem prísť ráno zaplávať a večer zas do sauny alebo si zacvičiť,“ hovorí štíhla mladá mamička. „Často sem beriem svoju dcérku, kým ja sa venujem sebe, malá sa hrá v detskom kútiku.“

ZUZANA PAULOVÁ

Menej známe formy cvičenia

SPINNING – aerobne a kondične náročnejšie cvičenie simulujúce jazdu na bicykli.

FIT BALL – cvičenie s využitím špeciálnych gumených lôpt s rehabilitačným zameraním. Vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním a ľudí s problematickou chrbticou.

BODY WORK – cvičenie s využívaním vlastnej váhy, činiek a špeciálnych gúm.

AQUA AEROBIC – cvičenie využívajúce odpor vody, vhodné aj pre ľudí s poruchami pohybového aparátu, s nadváhou a po úrazoch.

MIX AEROBIC – cvičenie využívajúce viaceré formy aerobiku, spojené najmä so základnými technikami bojových umení.

FAT BURNER – aerobné cvičenie s postupným zvyšovaní tepovej frekvencie. Jednoduché prvky sa spájajú do choreografie.

KICK BOX – tréning zameraný na posilňovanie prostredníctvom základných kopov a úderov.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  1. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  2. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  3. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  8. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 15 618
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 822
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 414
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 8 965
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 4 792
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 686
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 824
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 099
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli.
  2. Daniel Bíro: V Bratislave malo byť metro. Aké sú história a súčasnosť tohto projektu?
  3. Ľudmila Križanovská: Žobráci v centre Bratislavy. Ľudia v núdzi alebo príživníci?
  4. Anton Sládek: Bratislava - Hviezdoslavovo námestie
  5. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  6. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Anton Sládek: Bratislava - Heydukova ulica
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 20 530
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 12 356
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 985
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 9 201
  5. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 925
  6. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 3 342
  7. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 205
  8. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 125
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťZatvoriť reklamu