SME

Športovať sa dá aj netradične

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli ...


Počasie nám cez víkend výnimočne prialo. Slnko svietilo tak príjemne, že mnohí už odložili páperové budny a hrubé kabáty do šatníka a vytiahli jarné vetrovky. Blížiaca sa jar ľudí inšpirovala k prechádzkam v prírode, ba aj k „osedlaniu“ kolobežiek. Športovému očareniu neodolala ani staršia generácia. FOTO SME – PAVOL MAJER

Športový komplex Just Fit v Devínskej Novej Vsi sa okrem klasického fitnes venuje aj menej známym formám cvičenia, ako je napríklad spinning, fat burner, aqua aerobic, kick box, body work, fit ball, tae-bo alebo mix aerobic. Záujemcom ich predviedli počas sobotňajšieho dňa otvorených dverí.

„Fungujeme klubovým spôsobom, všetci cvičiaci sú členmi nášho klubu. Ľudia si prídu nielen spolu zašportovať, ale aj posedieť, dať si kávu, porozprávať sa,“ hovorí vedúci prevádzky David Lisal. „Odreagovať sa a spraviť niečo prospešné pre svoje telo môžu všetky vekové skupiny. Niektorí športoví nadšenci majú aj vyše sedemdesiat rokov no máme tu aj detský aerobik,“ dodáva. Využívanie služieb je pre členov klubu i náhodných návštevníkov časovo neobmedzené.

„Veľmi mi vyhovuje, že si pred odchodom do práce môžem prísť ráno zaplávať a večer zas do sauny alebo si zacvičiť,“ hovorí štíhla mladá mamička. „Často sem beriem svoju dcérku, kým ja sa venujem sebe, malá sa hrá v detskom kútiku.“

ZUZANA PAULOVÁ

Menej známe formy cvičenia

SPINNING – aerobne a kondične náročnejšie cvičenie simulujúce jazdu na bicykli.

FIT BALL – cvičenie s využitím špeciálnych gumených lôpt s rehabilitačným zameraním. Vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním a ľudí s problematickou chrbticou.

BODY WORK – cvičenie s využívaním vlastnej váhy, činiek a špeciálnych gúm.

AQUA AEROBIC – cvičenie využívajúce odpor vody, vhodné aj pre ľudí s poruchami pohybového aparátu, s nadváhou a po úrazoch.

MIX AEROBIC – cvičenie využívajúce viaceré formy aerobiku, spojené najmä so základnými technikami bojových umení.

FAT BURNER – aerobné cvičenie s postupným zvyšovaní tepovej frekvencie. Jednoduché prvky sa spájajú do choreografie.

KICK BOX – tréning zameraný na posilňovanie prostredníctvom základných kopov a úderov.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 697
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 527
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 495
  4. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 11 023
  5. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 683
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 988
  7. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 658
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 404
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Roháč: Čo nám ukázali cyklopruhy na Vajanského?
  2. Michal Drotován: Môže byť Bratislava 15-minútové mesto?
  3. Irena Šimuneková: Čriepky z Bratislavy - Keď utícha ruch veľkomesta...
  4. Radko Mačuha: Ako fénix z popola.
  5. Radko Mačuha: Praskliny na Bratislavskom hrade.
  6. Radko Mačuha: Budova, ktorá dala celému námestiu skutočný význam. (cyklus Bratislavská krutosť)
  7. Ľuboš Vodička: Prešporskí báječní muži na lietajúcich strojoch: Ján Bahýľ
  8. Radko Mačuha: Prešporská kasáreň maľovaná (cyklus Bratislavská krutosť)
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 187
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 458
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 337
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 12 192
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 342
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 331
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 732
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 415
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu