* Do vody vchádzajte postupne.
* Netrénujte, ak ste príliš unavení, prechladnutí alebo prehriati.
* Po ľahkom jedle netreba ortodoxne hodinu čakať, aby ste sa mohli vrátiť do vody. Ak ste však mali veľkú porciu, je lepšie počkať, kým vám vytrávi.
* Pri tréningu nežujte žuvačku. Mohli by ste sa udusiť.
* Nepite alkohol na posmelenie! Spomaľuje pohyby a zhoršuje učenie a termoreguláciu organizmu v chladnejšej vode.
