SME

Plávanie – ideálny spôsob, ako si udržať kondíciu

Ideálnym spôsobom, ako sa aj v zime udržať fit, je návšteva krytej plavárne. Pri jednej hodine plávania vydá telo 1500 až 1 900 kilojoulov. Podobný energetický výdaj dosiahne organizmus aj počas hodiny rekreačného hrania tenisu, lyžovania, bicyklovania ..


FOTO SME - PAVOL FUNTÁL

Ideálnym spôsobom, ako sa aj v zime udržať fit, je návšteva krytej plavárne. Pri jednej hodine plávania vydá telo 1500 až 1 900 kilojoulov. Podobný energetický výdaj dosiahne organizmus aj počas hodiny rekreačného hrania tenisu, lyžovania, bicyklovania či pri chôdzi na 8 km.

V Bratislave sú tri kryté plavárne, ktoré sú otvorené aj pre verejnosť. Najväčšou je plaváreň na Pasienkoch. Ďalšími sú bazény v Iuvente a v areáli hotela Nivy. Pre Bratislavčanov, ktorí bývajú v okrajových častiach mesta, je možno výhodnejšie zájsť na plaváreň do Malaciek či Pezinka.

Pasienky s najširšou ponukou

Jediný 50-metrový bazén v meste má plaváreň na Pasienkoch na Junáckej ulici 4. Podľa základného rozpisu, ktorý platí stabilne (okrem mimoriadnych zmien), si sem môžete prísť zaplávať v pracovných dňoch skoro ráno alebo večer okrem pondelka, keď je sanitárne dopoludnie. Cez víkend je otvorené pre verejnosť počas celého dňa. „Okrem týchto stabilných časov dá sa plávať aj cez deň, ale už nie v celom bazéne, iba vo vyhradených dráhach podľa vyťaženosti bazéna,“ povedala nám Barbora Bučeková zo STARZ-u, ktorý má plaváreň v správe. Rozpis na celý nasledujúci týždeň je na dverách pri vchode alebo pravidelne aktualizovaný na internetovej stránke www.swim.sk . Základné informácie sú aj na teletexte STV na strane 299. „Ak je cez víkend nejaké športové podujatie, verejnosti slúži susedný 25-metrový tréningový bazén,“ dodala. STARZ ponúka možnosť prenájmu jednej či viacerých dráh pre kolektívy. Ponuku služieb rozširuje aj sauna, ktorá je otvorená celý týždeň, zväčša od obeda až do večera.

Bazén aj v Ružinove a v Iuvente

V areáli hotela Nivy na ulici Líščie nivy 3 v Ružinove sa nachádza bazén (25 m), ktorý je otvorený pre verejnosť počas celého týždňa. V pracovných dňoch od šestnástej hodiny do večera. Cez víkend je verejnosti určený triapolhodinový blok od štrnástej hodiny. Kolektívy si tu môžu dokonca prenajať celý bazén.

Plaváreň v areáli Iuventy na Karloveskej ulici 64 (25 m) je poslednou možnosťou v meste, kde si môže verejnosť zaplávať. Aj tu sa mení časový rozvrh v závislosti od komerčného prenájmu bazéna. Stabilné sú však skoré ranné a večerné hodiny. Cez víkend dvoj- až trojhodinové bloky od 13.00 h. „Každý týždeň spracúvame nový rozvrh hodín pre verejnosť, takže je najlepšie informovať sa telefonicky alebo si pozrieť stránku www.iuventa.sk  (sekcia služby). Navyše ponúkame zľavy pre držiteľov študentskej Eurokarty, masáže, solárium i saunu,“ povedala nám Klaudia Soviarová, vedúca plavárne. Kolektívy si môžu aj v Iuvente prenajať celý bazén.

Plavárne mimo Bratislavy

Bratislavčania z okrajových častí mesta majú možnosť využiť aj ponuku plavární v Pezinku a Malackách. V Pezinku i v bazéne v športovej hale Malina v Malackách je k dispozícii 25-metrový bazén. K balíku služieb patrí i sauna, masáž a solárium. Otváracia doba sa aj tu prispôsobuje komerčnému prenájmu. Cena za hodinový pobyt je v oboch mestách porovnateľná s bratislavskými plavárňami.

PROKOP SLOVÁČEK

Otváracia doba Vstupné na 1 hod Kontakt

Plaváreň  Pasienky  počas dňa vo vyhradených dráhach, informácie telefonicky ut – pia – 6.00 do 7.30 h, 19.30 – 22.00, so – ne – 10.00 do 20.00,  do 10 r. – 25 Sk, ostatní – 55 Sk 49 24 93 63,   49 24 93 69,  www.swim.sk

Plaváreň v Iuvente časový rozvrh sa mení každý  týždeň podľa vyťaženosti plavárne do 15 r. – 30 Sk  ostatní – 60 Sk  60 25 36 51,   www.iuventa.sk

Plaváreň v hoteli Nivy po, str, pia – 16.00 do 20.30 h,   ut, št – 16.00 do 19.30 h, so, ne – 14.00 h do 17.30 h do 10 r. – 20 Sk   ostatní – 50 Sk 55 41 03 90  www.hotelnivy.sk

Plaváreň v Pezinku  po – 14.00 do 21.30 h, do 15 r. – 30 Sk  ut – ne – 10.30 do 21.30 h ostatní – 50 Sk deti do 6 rokov v sprievode rodiča zdarma 033 / 642 26 18  www.pezinok.sk 

Plaváreň v Malackách  po – pia – 15.30 do 21.30 h, do 15 r. – 15 Sk 034 / 772 32 02  víkend – od 13.00 do 21.30 h ostatní – 35 Sk www.malacky.sk  deti do 6 rokov v sprievode rodiča zdarma

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 266
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 548
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 13 069
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 012
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 665
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 517
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 027
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 290
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Roháč: Čo nám ukázali cyklopruhy na Vajanského?
  2. Michal Drotován: Môže byť Bratislava 15-minútové mesto?
  3. Irena Šimuneková: Čriepky z Bratislavy - Keď utícha ruch veľkomesta...
  4. Radko Mačuha: Ako fénix z popola.
  5. Radko Mačuha: Praskliny na Bratislavskom hrade.
  6. Radko Mačuha: Budova, ktorá dala celému námestiu skutočný význam. (cyklus Bratislavská krutosť)
  7. Ľuboš Vodička: Prešporskí báječní muži na lietajúcich strojoch: Ján Bahýľ
  8. Radko Mačuha: Prešporská kasáreň maľovaná (cyklus Bratislavská krutosť)
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 862
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 670
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 482
  4. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 392
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 383
  6. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 152
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 7 989
  8. Juraj Kumičák: Kolaborant 7 853
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu