SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Fitnescentrá očakávajú nápor

Niektorí sa cez sviatky držali statočne a mieru ochutnávania vianočného pečiva neprekročili. Iní si zase dopriali. Po Vianociach tak zistili, že obľúbené nohavice nedopnú a vo vypasovanom tričku nevyzerajú až tak dobre ako pred dvoma týždňami. Prírastok .


FOTO SME - ARCHÍV

Niektorí sa cez sviatky držali statočne a mieru ochutnávania vianočného pečiva neprekročili. Iní si zase dopriali. Po Vianociach tak zistili, že obľúbené nohavice nedopnú a vo vypasovanom tričku nevyzerajú až tak dobre ako pred dvoma týždňami. Prírastok na váhe po sviatkoch Bratislavčania zvykli riešiť v posilňovniach.

Krátko pred obedom v posilňovni Golem v Auparku boli takmer všetky stroje obsadené, na niektoré sa dokonca tvorili aj rady. Nič nenasvedčovalo tomu, že je nedeľa. Podľa slov fitnes trénerky Hany Štepánkovej býva takto plno každý víkend. Vraj je ešte príliš skoro povedať, či medzi novoročné záväzky patrí aj zmenšenie svojho objemu. „Je možné, že postupne začnú chodiť aj tí, ktorí chcú zhodiť len vianočné kilá. Mali sme aj takých klientov, ktorí prišli už pred sviatkami. Vraj aby si mohli cez Vianoce viac dopriať,“ dodáva. A aký ponúka recept na spoľahlivý návrat k pôvodnej váhe? „Dá sa nasadiť aj diéta, ale v podstate stačí nasadiť zdravé stravovanie, párkrát do týždňa zájsť do fitnescentra. Určite to bude mať svoj efekt,“ prezradila Štepánková.

Precvičovateľka Simona Pavlacová zo Zoracentra povedala, že najväčší nápor očakávajú práve od dnešného dňa. „Keď to porovnám s minulým rokom, bude to tu asi dosť rušné. Ženy začali chodiť hneď po sviatkoch a vo veľkom. Najmä aerobikové hodiny boli preplnené.“

Komu sa nechce chodiť do veľkých posilňovní, môže sa rozhliadnuť aj v mieste svojho bydliska. Skoro každá z mestských častí má svoje fitnescentrum alebo aspoň tae-bo či aerobik, ktorý býva väčšinou podvečer v telocvični.

Neprecvičujú síce majsterky, ale ak vám k cvičeniu nechýba známe meno, potom sú poslucháčky FTVŠ ideálne. Výhodou je tiež nižšia cena a príjemný pocit spolupatričnosti. Na „lokálny“ aerobik sa totiž odváži chodiť veľa ľudí s nadváhou, a preto nehrozí pohľad na vychudnuté modelky.

Aerobik v Bratislave

Fitcentrum Bezinka, Líščie nivy 3

Aerobik, vodný tréning (aquafit) – denne 8.00 – 21.00

Fitcentrum Grace Gracia, Vazovova 11

pondelok – piatok 8.30 – 19.30

sobota – nedeľa 9.30 – 17.10

Fitcentrum Relax 2000,Sartorisov 19

denne 7.00 – 20.00

Herkules Fitness, Tomášikova 30

body toning, step aerobik, kondičný aerobik, tae-bo, tai-chi

denne 9.00 – 22.00

Fitnes centrum Bajkal, Bajkalská ul.

denne 7.00 – 22.00

Kurila šport, Vranovská 4

denne 8.00 – 22.00

Lafranconi, Areál FTVŠ

denne 20.00 – 23.00

ŠH Mladosť, Trnavská 39

denne 16.00 – 21.00

Rolando, Na hriadkach 51

denne 8.00 – 21.00

Zoracentrum, Vajnorská 98

denne 8.30 – 21.30

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Plyn v doprave môže byť medzičlánkom k nízkoemisnej budúcnosti
  3. Spacák na kozmetiku?
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 867
  2. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 10 123
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 309
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 944
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 654
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 100
  7. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 2 595
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 197
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Daniel Bíro: V Bratislave malo byť metro. Aké sú história a súčasnosť tohto projektu?
  2. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  3. Ľudmila Križanovská: Žobráci v centre Bratislavy. Ľudia v núdzi alebo príživníci?
  4. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  5. Anton Sládek: Bratislava - Hviezdoslavovo námestie
  6. Anton Sládek: Bratislava - Heydukova ulica
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 403
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 405
  3. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 882
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 4 158
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 858
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 398
  7. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 185
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 100
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťZatvoriť reklamu