Ružinovskí seniori sa učia nordic walking

Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne chodiť s teleskopickými paličkami.

Populárny šport nordic walking sa vyučuje už aj v Bratislave.(Zdroj: MÚ RUŽINOV)

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

BRATISLAVA. Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne používať teleskopické paličky. Stačí prísť na Sklenárovu ulicu pred Ružinovský dom seniorov v Bratislave. Agentúru SITA o tom informovala hovorkyňa mestskej časti Ružinov Miroslava Štrosová.

Severskú chôdzu pomocou teleskopických paličiek učia starších používať lektori. Ukazujú, ako im môžu počas prechádzky pomôcť. Vždy potom sa na prechádzku všetci spolu aj vyberú. V pláne sú aj výlety do okolia, píše Štrosová. Projekt seniorského klubu severskej chôdze podporila mestská časť Ružinov formou grantu.

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

894_res.jpg

Ružinovskí seniori počas tréningu.

FOTO - MÚ RUŽINOV

Najčítanejšie na SME Bratislava


Inzercia - Tlačové správy


  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 9 479
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 627
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 133
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 024
  5. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 428
  6. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 275
  7. Kam do tepla v januári? 2 277
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 995
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 891
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 150