Ružinovskí seniori sa učia nordic walking

Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne chodiť s teleskopickými paličkami.

Populárny šport nordic walking sa vyučuje už aj v Bratislave.(Zdroj: MÚ RUŽINOV)

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

BRATISLAVA. Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne používať teleskopické paličky. Stačí prísť na Sklenárovu ulicu pred Ružinovský dom seniorov v Bratislave. Agentúru SITA o tom informovala hovorkyňa mestskej časti Ružinov Miroslava Štrosová.

Severskú chôdzu pomocou teleskopických paličiek učia starších používať lektori. Ukazujú, ako im môžu počas prechádzky pomôcť. Vždy potom sa na prechádzku všetci spolu aj vyberú. V pláne sú aj výlety do okolia, píše Štrosová. Projekt seniorského klubu severskej chôdze podporila mestská časť Ružinov formou grantu.

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

894_res.jpg

Ružinovskí seniori počas tréningu.

FOTO - MÚ RUŽINOV

Najčítanejšie na SME Bratislava


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 17 545
  2. Eilat: Slnko, teplo a zábava 9 799
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 525
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 375
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 720
  6. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 716
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 056
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 760
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 511
  10. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50% 1 405