SME
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Ružinovskí seniori sa učia nordic walking

Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne chodiť s teleskopickými paličkami.

Populárny šport nordic walking sa vyučuje už aj v Bratislave.Populárny šport nordic walking sa vyučuje už aj v Bratislave. (Zdroj: MÚ RUŽINOV)

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

BRATISLAVA. Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne používať teleskopické paličky. Stačí prísť na Sklenárovu ulicu pred Ružinovský dom seniorov v Bratislave. Agentúru SITA o tom informovala hovorkyňa mestskej časti Ružinov Miroslava Štrosová.

Severskú chôdzu pomocou teleskopických paličiek učia starších používať lektori. Ukazujú, ako im môžu počas prechádzky pomôcť. Vždy potom sa na prechádzku všetci spolu aj vyberú. V pláne sú aj výlety do okolia, píše Štrosová. Projekt seniorského klubu severskej chôdze podporila mestská časť Ružinov formou grantu.

Skryť Vypnúť reklamu

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

894_res.jpg

Ružinovskí seniori počas tréningu.

FOTO - MÚ RUŽINOV

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  8. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  9. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  10. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 816
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 078
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 813
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 714
  5. Aká je chémia vôní 9 351
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 312
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 670
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 618
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 088
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 600
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu