Ružinovskí seniori sa učia nordic walking

Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne chodiť s teleskopickými paličkami.

Populárny šport nordic walking sa vyučuje už aj v Bratislave.(Zdroj: MÚ RUŽINOV)

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

BRATISLAVA. Každý piatok o 16:00 sa môžu ružinovskí seniori v novom Klube SeniorWalk priučiť, ako správne používať teleskopické paličky. Stačí prísť na Sklenárovu ulicu pred Ružinovský dom seniorov v Bratislave. Agentúru SITA o tom informovala hovorkyňa mestskej časti Ružinov Miroslava Štrosová.

Severskú chôdzu pomocou teleskopických paličiek učia starších používať lektori. Ukazujú, ako im môžu počas prechádzky pomôcť. Vždy potom sa na prechádzku všetci spolu aj vyberú. V pláne sú aj výlety do okolia, píše Štrosová. Projekt seniorského klubu severskej chôdze podporila mestská časť Ružinov formou grantu.

Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, pomáha bezpečnému pobytu v prírode a klub seniorom umožní tráviť čas v spoločnosti.

894_res.jpg

Ružinovskí seniori počas tréningu.

FOTO - MÚ RUŽINOV

Najčítanejšie na SME Bratislava


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 29 320
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 356
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 364
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 831
  5. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 779
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 640
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 507
  8. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 401
  9. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 244
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 056