BRATISLAVA. Lekári mamičkám odporúčajú – všade chodiť s dostatočným množstvom tekutín pre deti a staršie deti varovať pred pitím alkoholu.
Dôležitý je pitný režim
Vysoké horúčavy predstavujú záťaž pre organizmus, preto lekári odporúčajú dodržiavať nasledovné zásady: treba sa vyhýbať dlhodobému pobytu na priamom slnku a dôsledne dodržiavať pitný režim.
"Tekutiny odporúčame prijímať pravidelne a v dostatočných množstvách, nie naraz väčšie množstvo chladených nápojov. Nápoje podávané deťom je lepšie striedať, napríklad nesladený čaj, vodu, minerálnu vodu a podobne,“ hovorí lekárka oddelenia urgentného príjmu detskej nemocnice Edita Tikovičová.
Ľuďom so sklonom ku kolapsovým stavom odporúča pomalšie vstávať z ľahu alebo sedu, pomáha tiež pravidelná primeraná fyzická aktivita. ,
,Pri dlhšom státí na jednom mieste, napríklad v dopravnom prostriedku, alebo v inej podobnej situácii, je lepšie pomaly prestupovať na mieste, aby srdcovo-cievna pumpa správne fungovala a prúdenie krvi bolo zabezpečené,“ doplnila.
Pri pocitoch na odpadnutie, malátnosti, náhleho tepla alebo chladu či pri pocite na zvracanie si treba ľahnúť a vyložiť nohy hore. Pomáha aj prekrížiť si nohy a začať sťahovať svaly dolných končatín a súčasne stlačiť dlane v päsť alebo stláčať predmet v rukách.
Pozor na deti
U malých detí sa odporúča sledovať ich aktivitu. Ak nie sú čulé, ale skôr unavenejšie a snažia sa nájsť si polohu v sede alebo polihujú alebo sa potia, treba zbystriť pozornosť. ,,Dieťa treba uložiť do tieňa, postupne ho ochladzovať obkladmi a zabezpečiť mu pitný režim,“ dopĺňa Tikovičová.
Zvlášť nebezpečná v horúčavách je konzumácia alkoholu, ktorý dehydratuje. Len počas posledného víkendu lekári Detskej fakultnej nemocnice s poliklinikou Bratislava ošetrili šesť opitých detí. Všetky deti dostali infúznu liečbu, zdravotný stav jedného pacienta si vyžiadal hospitalizáciu.
