Vianoce sú pre mnohých ľudí ťažkým obdobím, keď sa prehlbujú ich psychické problémy. Odborníci hovoria, že toto obdobie je známe nárastom počtu samovrážd. Na celom Slovensku by mali podľa zistení Ligy za duševné zdravie nepretržite aj počas sviatkov byť dostupné len dve linky dôvery – v Nitre a Košiciach. Včera poobede sa však ani na jednej z nich nikto nehlásil.
Nie je isté, či nonstop linky budú dostupné
„Overovala som to minulý týždeň, vtedy mi na oboch potvrdili, že budú fungovať nonstop,“ povedala Oľga Valentová z Ligy za duševné zdravie. Nie je teda isté, či sa tam ľuďom v kríze počas Vianoc podarí dovolať.
Ďalšou komplikáciou je fakt, že ani jedna z týchto liniek nie je zvýhodnená. „Ľudia, ktorí majú duševné problémy dlhodobo, sú na tom často zle aj finančne. Volať z Bratislavy do Košíc môže byť pre nich problém. Za päť minút sa taký telefonát vybaviť nedá.“
V Bratislave linka chýba
Bratislava linku dôvery nemá. Kedysi tu práve Liga prevádzkovala linku dôvery Nezábudka. Bola prístupná 24-hodín denne. Fungovala pre celé Slovensko od roku 2003 a za jej pôsobenia klesol počet samovrážd asi o desať percent.
Prevádzka linky skončila v roku 2006 potom, ako sponzor znížil príspevok. Zatiaľ zlyhali pokusy o to, aby ju prevzal štát.
„Stáva sa, že ľudia volajú priamo do ligy, mávame aj tri telefonáty denne,“ hovorí Valentová. Obvykle radia, aby človek vyhľadal psychológa alebo psychiatra vo svojom obvode. „Zdá sa to ako najhoršia možná rada v takej situácii, ale z hľadiska dlhodobého riešenia problému je to najlepšie, čo sa dá urobiť.“
Ako si pomôcť sám
Psychologička Danica Daudová povedala, že cez sviatky pribúda samovrážd, k najohrozenejším patria osamelí ľudia. Stresy a hádky zase môžu narastať v rodinách, ktoré si kladú vysoké nároky na zabezpečenie Vianoc.
Ľuďom, ktorí by na Štedrý večer pociťovali duševné problémy, Daudová radí, aby sa neuzatvárali doma. „Treba osloviť priateľov, blízkych, pridať sa napríklad k spoločnej večeri, akú robia rôzne organizácie pre seniorov.“
Tí, ktorých trápi osamelosť či depresia, by sa nemali izolovať ani počas ďalších sviatočných dní. „Pomôcť môže prechádzka alebo návšteva u známych.“
Kde sú odborníci
Bratislavčania, ktorí budú cez sviatky potrebovať podporu psychológa, môžu okrem telefonátu na košickú alebo nitriansku linku využiť internetové poradenstvo ligy na psycholog@dusevnez.sk. „Internet však nie je dostupný pre každého a nie všetkým aj takáto forma komunikácie vyhovuje,“ povedala Valentová.
Psychologická poradňa v Auparku je teraz zatvorená a fungovať bude až od nového roka.
Číslo na nonstop linku dôvery do Nitry je 037/6523222 a do Košíc 055/6441155. Na linku dôvery v Prešove (051/7731000) sa dá dovolať len v pondelok od 7.00 do 15.30, v utorok, stredu a vo štvrtok od 7.00 do 15.00 a v piatok od 7.00 do 14.30.
