SME
Streda, 29. september, 2021 | Meniny má Michal, MichaelaKrížovkyKrížovky

Pri športovom aerobiku sa nedá hladovať

Športový aerobik patrí síce k menším športom, no na Slovensku má veľmi dobré podhubie. Do reprezentačného kádra patrí aj ANDREA KRPELANOVÁ z Olympu (na snímke). Študentka osemročného športového gymnázia na Ostredkoch absolvovala minulý rok svoju reprezent


FOTO – TASR



ačnú premiéru na majstrovstvách Európy v Zaragoze, na ktorých skončila na 20. mieste.

Boli vaše výkony v roku 2001 optimálne?

„V seniorskej kategórii som súťažila iba prvý rok a moje výsledky ma celkom uspokojili. Začala som veľmi vysoko, víťazstvom na Slovenskom pohári, výkonnosť som si otestovala aj na Svetovom pohári vo Francúzsku a v Nemecku. Sklamaná som bola len z druhého miesta na majstrovstvách Slovenska, kde ma predbehla Trnavčanka Anna Dúdiková.“

Čo európsky šampionát v Španielsku?

Skryť Vypnúť reklamu

„Na svojich prvých majstrovstvách Európy som čerpala ešte z modernej gymnastiky, ktorej som sa venovala dvanásť rokov. Stačilo mi to u nás na Slovensku, vo svete má podobnú minulosť takmer každá pretekárka. Na šampionáte som patrila medzi najmladšie, mám 18 rokov a v športovom aerobiku som ešte úplný začiatočník. Prekvapila ma súdržnosť dievčat. Bolo úplne jedno, kto je kto a akú má minulosť. Navzájom sme si pomáhali. Z gymnastiky mám opačné skúsenosti. Ak gymnastka dosiahla dobrý výsledok, začala byť namyslená. Výnimky, samozrejme, potvrdzujú pravidlo.“

Aký bude váš rok 2002?

„Musím popracovať na vyššej náročnosti zostavy. Tu mám ešte veľké medzery. V lete budú majstrovstvá sveta v Litve, na ktoré by som sa chcela nominovať zo slovenského šampionátu, ktorý bude začiatkom júna. O slovenskej účasti na svetovom šampionáte však napokon bude rozhodovať zväz a financie. Opäť ma čakajú preteky vo Francúzsku, v Nemecku a Holandsku. Na Slovensko sa dostávajú pozvánky na rôzne podujatia, bohužiaľ, chýbajú nám peniaze na vycestovanie. Ak počas roka nenazbierame dosť skúseností, na vrcholných podujatiach potom nedokážeme držať krok so svetom.“

Skryť Vypnúť reklamu

Obohacuje sa športový aerobik o nové trendy?

„Nie. Všetko prebieha presne podľa prísnych pravidiel. Tie dievčatá, ktoré trocha riskujú, snažia sa priniesť niečo nové, často na to doplatia vysokými zrážkami od rozhodcov. Na majstrovstvách Európy napríklad doplatili portugalskí reprezentanti na nevhodnú obuv a dievča z Veľkej Británie dostalo od hlavného rozhodcu nízku známku ako postih za sexuálny podtext pri výbere hudby.“

Ako vyzerá príprava na vrcholné podujatie?

„Dá sa povedať že príprava trvá celý rok, pretože okrem tréningu sa aj súťaží, čo tiež považujem za prípravu. Najviac dostane telo zabrať mesiac pred súťažou, keď sa už nenacvičujú nové prvky, ale do omrzenia sa trénuje hotová zostava. Dva – tri dni pred podujatím doprajeme telu trocha oddychu a výrazne zmierňujeme tréning, aby sme nepodľahli zbytočnému vyčerpaniu síl a energie. Ja momentálne s tréningom iba začínam, lebo som pauzovala pre zranenie, ktoré som si spôsobila na posledných pretekoch Slovenského pohára. Podvrtnuté koleno ešte stále trocha pobolieva.“

Skryť Vypnúť reklamu

Koľko času obvykle venujete tréningu?

„V mojom klube Olymp Bratislava spolu s trénerkou Olgou Kyselovičovou mám tréning päť – šesťkrát do týždňa po dvoch hodinách. Ráno k tomu pridávam posilňovňu – trikrát do týždňa. Ak sa pripravujem na väčšie reprezentačné preteky, mávam popri všetkom aj víkendové sústredenia s reprezentačnou trénerkou Alžbetou Uhrákovou.“

Upravujete si špeciálne jedálny lístok?

„Áno, najmä pred súťažou. Obmedzujem príjem tukov a sacharidov. Jem veľa cestovín, ovocia a bielkovín na vybudovanie svalstva. Pijem aspoň tri litre tekutín za deň. Hladovku však nedržím, ani nemôžem. Rýchly úbytok váhy by sa okamžite prejavil na výkone. Potrebujem veľa energie, a tak jem s mierou a najmä zdravo.“

PROKOP SLOVÁČEK

Športový aerobik je spojenie kondičného aerobiku s gymnastickými cvikmi. Akrobatické prvky, ako salto, stoj na rukách, premety či kotúle, sú zakázané. Delí sa do štyroch skupín: jednotlivci, zmiešané páry, zmiešané trojice a šestice. Súťaží sa v troch kategóriách: žiaci, juniori, seniori. Každá skupina a kategória má predpísaný počet cvikov rôznej náročnosti, ktoré musí pretekár predviesť za určený čas – minúta štyridsať sekúnd. Pretekára sprevádza dynamická hudba, ktorú si vyberá sám. Cvičí sa na špeciálne odpruženej ploche a o výsledku rozhoduje technické prevedenie, náročnosť a umelecký dojem.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Znalec slovenského brandy
  2. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  5. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  6. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  7. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  8. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  9. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  10. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  1. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  2. Hľadáte nové príležitosti v kariére? Nájdete ich v obchode
  3. Odomknite si celé SME.sk s predplatným Prémium
  4. U. S. Steel nie je len dymiaci komín
  5. Najviac škôd slovenskí šoféri hlásia v júni
  6. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  7. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  10. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 19 197
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 9 107
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 985
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 230
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 695
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 984
  7. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu 4 698
  8. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 640
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 438
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 4 254
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  2. Anton Sládek: Bratislava - budova bývalej sociálnej poisťovne na Bezručovej - interiér
  3. Anton Sládek: Bratislava - Klemensova ulica
  4. Anton Sládek: Príjemné detaily na Radlinského ulici
  5. Martin Pekár: Prečo limit 130 km/h život v Bratislave nezlepší
  6. Anton Sládek: Spomienka na továreň Gumon
  7. Matej Vagač: Park na Kollárovom námestí opäť v ohrození...
  8. Matej Vagač: Hrozí nám druhá Drotárska aj na nábreží pri bývalom PKO?
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 101
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 7 889
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 843
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 293
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 670
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 091
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 593
  8. Peter Chudý: Ako policajný funkcionár zničil stopy na mieste činu (vraždy/samovraždy) alebo v polícii sú stále ľudia, ktorí tam nemajú čo robiť. 4 050
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
Skryť Zatvoriť reklamu