BRATISLAVA. V Bratislave si saunu možno dopriať v bývalej hladomorni, vonku v prírode, pri vode, v interiéri, sauny za ľudové ceny až po luxusné spa centrá.
„Saunovanie v mrazivom počasí je ideálne, pretože si vtedy viac vychutnávame teplo sauny,“ hovorí Lukáš Kubica, zakladateľ a šéf spoločnosti Pixxla, ktorá prevádzkuje exteriérové samoobslužné sauny vstavané do lodných kontajnerov.
Odporúča zostať v saune až do bodu, keď cítite mierny diskomfort, aby ste dosiahli najlepší účinok po saunovaní.
„Čím dlhšie vydržíte v diskomforte, tým intenzívnejší a dlhšie trvajúci bude dobrý pocit po saune,“ radí.
Upozorňuje na dodržiavanie pitného režimu. „Je dôležité dbať na prísun tekutín a nepreháňať to. Počas saunovania si môžete dopriať niekoľko šálok teplého čaju alebo čistej vody; alkohol by som neodporúčal."
Pixxla prevádzkuje v Bratislave tri exteriérové sauny: Lesnú saunu nad Račou, pri Vajnorských jazerách a na Draždiaku a celkovo desať na Slovensku. Okrem Lesnej sauny, kde je k dispozícií na ochladzovanie plechová vaňa napĺňaná vodou priamo z potoka, sa ochladzuje v prírodných jazerách.
