Bratislava začala úspešne chudnúť

Uplynulý víkend sa nechodilo do obchodneho centra Polus len nakupovať a zabávať. Zdravý životný štýl sa práve tu rozhodli propagovať predstavitelia projektu Bratislava chudne. Do prvého ročníka súťaže s atraktívnymi cenami spolu za takmer 200-tisíc korún sa zapojilo vyše tisíc záujemcov.

"Chceme motivovať každého, kto sa rozhodne pred letom zredukovať svoju hmotnosť. V meste je dnes fyzickej práce menej, veľmi veľa z nás sa živí sedavou prácou, na premiestňovanie využívame auto. No takémuto životnému štýlu sme neprispôsobili príjem energie, a tak priberáme, ani nevieme ako," vysvetlila manažérka projektu Denisa Priadková.

Záujemcom o štíhlu líniu počas ôsmich týždňov pomáhal a radil odborný garant súťaže MUDr. Peter Minárik. "Vzhľadom na dva mesiace, počas ktorých projekt trval, neodporúčali sme schudnúť rýchlo, lebo by to neprinieslo želaný účinok," upozorňoval na jojo efekt gastroenterológ, ktorý sám za rok zhodil 21 kíl. Minimum bolo zhodiť 5 percent váhy, maximum 10. Najlepšou diétou teda nebolo drastické hladovanie, ale priškrtenie príjmu energie a zvýšenie jej výdaju. A, samozrejme, zdravá životospráva.

Pohľad na váhu potešil aj 53-ročnú Evu. "Zhodila som štyri kilogramy, cítim sa výborne," povedala v sobotu. Počas dvoch mesiacov prešla na sójový chlieb, v kuchyni používa už len olivový olej a varenú stravu je len raz denne. Väčšinu jej jeálnička tvorí čerstvá zelenina a ovocie. Do Polusu sa prišla okrem váženia aj poradiť, ako používať nový krokomer.