SME
Nedeľa, 17. október, 2021 | Meniny má HedvigaKrížovkyKrížovky

Umenie iruji do je zdravie v pohybe

V telocvični Základnej školy na Lazaretskej ulici sa zajtra uskutoční tréningový seminár umenia iruji do – zdravie v pohybe. Od 16.00 do 18.00 h je pripravený tréning pre začiatočníkov, od 18.00 do 20.00 h pre pokročilých.


Na tréningoch iruji do vládne vždy príjemná atmosféra. Juraj Orság (stojaci) učí svojich žiakov jedno z cvičení. FOTO – ARCHÍV



Seminár bude obsahovať nácvik špeciálnych cvičení na chrbticu so zameraním na celkové uvoľnenie organizmu so spriechodnením základných meridiánov, nácvik cvičení na uvoľnenie krčnej chrbtice, úvodné slovo o akupresúre či nácvik základných techník správneho dýchania.

Iruji do vytvoril biomedicínsky inžinier Juraj Orság. Intenzívne sa venuje karate už 18 rokov a popritom vyskúšal aj jogu, či-kung, wu- -šu a mnoho iných smerov bojových či zdravotných umení.

Skryť Vypnúť reklamu

Pochopil však jedno, všetky tieto umenia boli vytvorené pre iné národy s odlišnou mentalitou a klímou, aká je na Slovensku. Ich pomalá účinnosť až neúčinnosť spôsobená mentálnymi bariérami našincov ho podnietila vytvoriť iruji do, ktorým spoznáva neobmedzené možnosti ľudského tela a ducha na sebe i svojich žiakoch.

Odmala si všímal rôzne zdravotné problémy ľudí. Vedomosti a skúsenosti získavané osemnásť rokov preveruje a konzultuje s odborníkmi z odboru alergológie, imunológie alebo psychológie.

Pri svojej práci využíva odborné vedomosti biomedicínskeho inžiniera získané na Vysokom učení technickom v Brne. Štúdium biomedicínskeho inžinierstva obsahovalo niekoľko semestrov na Lekárskej fakulte Univerzity J. E. Purkyně, a tak získal základné vedomosti o anatómii človeka a z biofy- ziky.

Skryť Vypnúť reklamu

Iruji do je dobré využívať ako doplnok pri všetkých fyzických aj mentálnych aktivitách. Veľmi dobre sa uplatňuje v športe, najmä pri rozcvičke, pri uvoľňovaní organizmu, ako aj v psychickej príprave športovcov pred turnajmi či priamo na nich. Je vhodné aj pre ľudí, ktorí uprednostňujú alternatívne spôsoby liečby.

Iruji do ponúka množstvo mentálnych tréningov na rozvoj vizualizácie, koncentrácie, ovládanie emócií a sebakontroly.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  6. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 17 903
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 656
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 493
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 244
  5. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 880
  6. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 556
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 157
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 735
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 223
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  2. Anton Sládek: Bratislava - budova bývalej sociálnej poisťovne na Bezručovej - interiér
  3. Anton Sládek: Bratislava - Klemensova ulica
  4. Martin Pekár: Prečo limit 130 km/h život v Bratislave nezlepší
  5. Anton Sládek: Spomienka na továreň Gumon
  6. Anton Sládek: Príjemné detaily na Radlinského ulici
  7. Matej Vagač: Park na Kollárovom námestí opäť v ohrození...
  8. Matej Vagač: Hrozí nám druhá Drotárska aj na nábreží pri bývalom PKO?
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 413
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 320
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 014
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 189
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 961
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 211
  7. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 090
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 836
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu