Umenie iruji do je zdravie v pohybe

V telocvični Základnej školy na Lazaretskej ulici sa zajtra uskutoční tréningový seminár umenia iruji do – zdravie v pohybe. Od 16.00 do 18.00 h je pripravený tréning pre začiatočníkov, od 18.00 do 20.00 h pre pokročilých.


Na tréningoch iruji do vládne vždy príjemná atmosféra. Juraj Orság (stojaci) učí svojich žiakov jedno z cvičení. FOTO – ARCHÍV



Seminár bude obsahovať nácvik špeciálnych cvičení na chrbticu so zameraním na celkové uvoľnenie organizmu so spriechodnením základných meridiánov, nácvik cvičení na uvoľnenie krčnej chrbtice, úvodné slovo o akupresúre či nácvik základných techník správneho dýchania.

Iruji do vytvoril biomedicínsky inžinier Juraj Orság. Intenzívne sa venuje karate už 18 rokov a popritom vyskúšal aj jogu, či-kung, wu- -šu a mnoho iných smerov bojových či zdravotných umení.

Pochopil však jedno, všetky tieto umenia boli vytvorené pre iné národy s odlišnou mentalitou a klímou, aká je na Slovensku. Ich pomalá účinnosť až neúčinnosť spôsobená mentálnymi bariérami našincov ho podnietila vytvoriť iruji do, ktorým spoznáva neobmedzené možnosti ľudského tela a ducha na sebe i svojich žiakoch.

Odmala si všímal rôzne zdravotné problémy ľudí. Vedomosti a skúsenosti získavané osemnásť rokov preveruje a konzultuje s odborníkmi z odboru alergológie, imunológie alebo psychológie.

Pri svojej práci využíva odborné vedomosti biomedicínskeho inžiniera získané na Vysokom učení technickom v Brne. Štúdium biomedicínskeho inžinierstva obsahovalo niekoľko semestrov na Lekárskej fakulte Univerzity J. E. Purkyně, a tak získal základné vedomosti o anatómii človeka a z biofy- ziky.

Iruji do je dobré využívať ako doplnok pri všetkých fyzických aj mentálnych aktivitách. Veľmi dobre sa uplatňuje v športe, najmä pri rozcvičke, pri uvoľňovaní organizmu, ako aj v psychickej príprave športovcov pred turnajmi či priamo na nich. Je vhodné aj pre ľudí, ktorí uprednostňujú alternatívne spôsoby liečby.

Iruji do ponúka množstvo mentálnych tréningov na rozvoj vizualizácie, koncentrácie, ovládanie emócií a sebakontroly.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 13 662
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 127
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 170
  4. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 8 548
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 843
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 539
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 752
  8. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 3 560
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 321
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 866