BRATISLAVA. Ak chcete športovať v zime, nemusíte čakať len na lyžovačku.
Bratislava ponúka rad zakrytých športovísk pre tradičné či menej tradičné aktivity. Tu je niekoľko tipov.
1. Trampolíny pre deti aj dospelých
Najmä pre mladšie ročníky je veľmi atraktívne skákanie na trampolínach. Vyskúšať si to môžu napríklad v bratislavskej Jump aréne na Ivanskej ceste. Otvorená je nielen pre deti, ale aj pre všetky vekové kategórie.
Jumping je veľmi nenáročný na vybavenie. Ako informuje prevádzkovateľ arény, stačí si obliecť pohodlné športové oblečenie a povinné sú protišmykové ponožky, ktoré sa dajú kúpiť aj priamo na mieste.
Aby ste sa dostatočne vyskákali, je dobré si rezervovať on-line vstup. Pred samotným skákaním musí každý „jumper“ podpísať na recepcii bezpečnostné pravidlá a absolvovať bezpečnostné video, kde sa dozvie, ako sa dá bezpečné skákať a čoho sa vyvarovať.
Prevádzkovateľ ponúka 60-, 90- a 120-minútové vstupy. Základné vstupné je 9,90 eura za hodinu.
Pre deti od 2 do 7 rokoch musí rodič vykonávať aktívny dozor (byť pri nich). Deti od 7 do 11 rokov musia byť v sprievode rodiča respektíve dospelého sprievodcu, ktorý musí byť dostupný v priestoroch arény.
V prípade detí od 11 do 15 rokov prevádzkovateľ umožňuje ponechať deti v priestoroch bez dohľadu rodiča. Možné sú skupinové vstupy či permanentka na desať vstupov. Pre aktívnych jumperov sú k dispozícii sprchy v priestoroch šatní.
Bratislavská Jump aréna na rozdiel od obľúbeného pražského Jump parku nemá výškové obmedzenie. Taktiež neuvádzajú váhové obmedzenie.
Pražský Jump park, kam si čas od času urobia výlet aj slovenskí jumperi, je určený pre ľudí do hmotnosti 110 kilogramov.
2. Bedminton, squash a tenis
Možností zahrať si bedminton či tenis alebo squash je oproti jumpingu podstatne viac.
Stačí sa iba pozrieť na internet a nájdete viachál, kde sa dá hrať. Ceny sa často líšia podľa toho, či máte záujem o prenájom ihriska vo vychytených časoch, alebo sa prispôsobíte aj menej atraktívnym termínom.
Jednou z možností, kde si možno zahrať spomenuté športové hry, je napríklad Národné tenisové centrum, ktoré ponúka možnosť zahrať si všetky tri druhy.
Ceny za hodinu sa pohybujú od 6 eur pri squashi, 7 eur pre bedminton a 16 eur pre tenis v čase od 7.00 do 16.00 h. Poobedné prenájmy sú drahšie a to 10, 13 až 26 eur.
Víkendové ceny sú pre squash 6 eur, pre bedminton 9 a 12 eur pre tenis. Na recepcii NTC si môžete zapožičať tenisové, squashové a bedmintonové rakety (1,7 eura za jednu). Taktiež si tu môžete kúpiť bedmintonové košíky a squashové loptičky.
Ak máte záujem o osobného trénera tenisu, pripravte si 30 až 40 eur na hodinu. Táto cena je vrátane kurtu.
Výhodou je mať členskú kartu, pretože rezervácia bez nej je drahšia o euro.
NTC ponúka štyri squashové kurty, osem krytých tenisových kurtov s tvrdým povrchom, z toho tri v Aegon aréne, a pre čoraz populárnejší bedminton 14 kurtov.
Rezervácie možno robiť cez interaktívny kalendár.
Podobnú ponuku má aj centrum Retro či Tenis club Trnávka. Tu sú tiež k dispozícii ako bedmintonové, tak aj squashové či tenisové kurty.
Trnávka má k dispozícii päť antukových tenisových kurtov, 11 bedmintonových a dva squashové kurty a hrať tu možno raketlon (tenis), squash, bedminton a ping-pong.
Retro ponúka dva tenisové, štyri bedmintonové a dva squashové kurty.
Športové centrum Slávia Agrofert disponuje siedmimi tenisovými kurtmi v dvoch halách a 12 bedmintonovými dvorcami. Tenisová hodina stojí 14 až 18 eur a bedmintonová 8 až 13 eur. V Retre aj v Tenis clube sa dá objednať kurt maximálne sedem dní vopred.
Kto má záujem iba o bedminton, môže navštíviť napríklad Bratislavské bedmintonové centrum, ktoré ponúka päť bedmintonových kurtov cez týždeň už od 6.30 až do 23.30 h.
Cez víkend je centrum otvorené od 9.00 do 22.00 h.
V centre je možnosť dať si profesionálne vypliesť rakety či si objednať osobného trénera (8 eur/hodina).
Rezervácia je možná cez internet. Ceny sú podobné ako v NTC. Od pondelka do piatka od rána do 15.30 je to 7 eur, potom 10 eur. Cez víkend si centrum účtuje 8 eur.
Zapožičanie rakety vyjde na dve eurá. Objednať kurt sa dá najviac na dva mesiace dopredu.
3. Telocvične na prenájom
Ak vás láka zahrať si s priateľmi futbal, floorbal, volejbal či basketbal, možnosťou je prenajať si niektorú zo školských telocvičien.
Prenájom však treba plánovať s výrazným predstihom, pretože počet termínov je výrazne obmedzený potrebami jednotlivých škôl (a môže sa meniť).
Napríklad Obchodná akadémia na Hrobákovej ulici v súčasnosti ponúka na prenájom veľkú telocvičňu aj so šatňou za 18 eur. Telocvičňa je aktuálne k dispozícii už len v piatok, a to iba vo večerných hodinách.
Gymnázium na Kremnickej ulici má hodinovú sumu vyššiu, a to 25 eur.
Aj tu sú k dispozícii voľné hodiny hlavne vo večerných hodinách respektíve cez víkend.
Možno si ich overiť v rozvrhu v aktualizovanom excelovskom súbore na webe školy.
Lezecká stena je výzvou. Ide však aj o bezpečnosť
BRATISLAVA. Ak si chcete užívať lezenie na stene, bude to, na rozdiel od napríklad zábavy na trampolíne, chcieť pravidelné tréningy.
V Bratislave je na ne príležitosť vo dvoch centrách, ďalšie blízke sú vo Viedni či v Brne.
Jednorazový vstup (bez časového obmedzenia) vyjde na sumu okolo 7 eur, kurz od 40 eur pre dve osoby).
„Ak to umožňuje zdravotný stav, lezeniu sa môže venovať každý. U detí či tínedžerov platí iba jedno obmedzenie – do 18 rokov môžu centrum navštevovať iba v sprievode dospelej osoby,“ hovorí lezkyňa Katarína Fickuliaková z lezeckého centra Vertigo.
Raz zvyčajne nestačí
Ak lezenie chcete vyskúšať, Fickuliaková odporúča prísť sa pozrieť, vyskúšať si lezenie na samoistoch (samoistiace zariadenia bez potreby poznať techniku istenia) a potom si dohodnúť kurz istenia, aby si každý mohol lezenie na stene užiť naplno a bezpečne.
Druhou možnosťou je dohodnúť si priamo pred prvou návštevou inštruktora, ktorý novým návštevníkom vysvetlí všetko ohľadne fungovania haly, polezie s nimi, ukáže im, aké sú možnosti.
Doniesť si stačí len športové oblečenie, všetok potrebný výstroj si možno požičať.
Ak chcete mať z lezenia pôžitok, treba chodiť pravidelne. „Tento šport si vyžaduje určitú špecifickú silu, ktorú nenacvičíte ničím iným ako lezením,“ hovorí lezkyňa.
Preto odporúča venovať sa tejto aktivite aspoň dva dni v týždni. „Máme, samozrejme, aj jednorazových návštevníkov, ktorí si chcú vyskúšať niečo nové alebo prídu na firemnú akciu,“ hovorí. No veľa z nich sa neskôr vráti.
Stena nie je skala
Lezenie na stene a lezenie na skalách treba odlišovať.
Kurzy v centre sú zamerané priamo na lezenie na stene. Možné sú dva varianty – lezenie s horným lanom a istenie druholezca, a lezenie a istenie prvolezca. Prvý kurz je určený pre nováčikov, trvá 2,5 hodiny. Naučia sa v ňom bezpečne istiť svojho spolulezca na horných lanách (laná, ktoré už visia na stene a stačí sa do nich zacvaknúť a liezť).
Tento kurz sa odporúča každému, kto chce lezenie vyskúšať, ako aj rodičom s malými deťmi, ak chcú časom začať využívať aj časti steny, na ktorých nie sú umiestnené samoisty.
Nadstavbou takéhoto kurzu je kurz lezenia a istenia prvolezca. Absolvovanie otvára nové možnosti využívania lezeckej steny, keďže lezci už nie sú obmedzení iba hornými lanami. Ukončenie kurzu si však vyžaduje určitú úroveň fyzickej zdatnosti a dokonalé zvládnutie manipulácie s lanom a istenia druholezca.
„Preto medzi absolvovaním týchto dvoch kurzov odporúčame nejaký čas si poliezť, zosilnieť, získať istotu pri istení,“ hovorí Fickuliaková. Pred akceptovaním prihlášky na kurz si uchádzačov vždy skontroluje inštruktor a rozhodne, či sú schopní kurz absolvovať.
