Vo dvojici to ide lepšie
Chcete začať športovať, ale behať samého vás práve nebaví? Nelámte si hlavu a vyskúšajte jeden z kolektívnych športov.
Či už plánujete s kolegami piatkový teambuilding, alebo chcete prežiť aktívne poobedie s priateľmi, nasledovné tipy vás iste zaujmú. Prenajmite si tenisový kurt spolu s profesionálnym inštruktorom a dostaňte do formy ako svoje telo, tak aj svojho ducha. Antukové tenisové kurty nájdete v Petržalke. Zoberte so sebou aj deti, v blízkosti kurtov sa nachádza futbalové ihrisko.
Nenechajte sa otráviť upršaným počasím. Vyskúšajte alternatívu k tenisu v interiéri - squash. Squash je šport, ktorý vyžaduje dynamiku, postreh a rýchlosť. Squashový kurt sa nachádza v Trnávke, kde si okrem iného môžete vyskúšať aj tzv. kettlebell, hra s delovou guľou, pripomínajúcou činku, ktorá zvýši vašu kondíciu a výkonnosť.
Zahrajte sa na vodákov a vyberte sa s priateľmi, alebo rodinou zdolať úseky Dunaja. Splav rieky je určite náročným športom, avšak v prvom rade ide o zábavu. Pre začiatočníkov je vhodný raft, nafukovacia loď pre 6-10 osôb. Pre dvojicu je tu kanoe, ktoré vyžaduje pre ovládanie lode funkcie kormidelníka a takzvaného háčika. Ak si trúfate nasadnúť do lode sami, vyskúšajte kajak pre jednu osobu.
Zvýšte si hladinu adrenalínu
Šport vie okrem zlepšenia kondície a poriadnej zábavy dodať aj dávku adrenalínu. Odvážili by ste sa napríklad skočiť z mosta? V Bratislave máte hneď niekoľko možností na adrenalínové športy.
Skočiť si môžete napríklad z mosta Lafranconi z výšky 25 metrov nad hladinou Dunaja.
Pre naozaj odvážnych je tu tandemový zoskok zo 110-metrového komína, pri ktorom zažijete skutočný pocit slobody. Voľný pád trvá 3,8 sekúnd. Pre zoskok si teda nájdite partnera, ktorému dôverujete, skáče sa vo dvojici, kedy sú k sebe dve osoby pripútané.
Alebo sa vyberte aj s celou rodinou na trojkolky. Bezmotorové downhillové trojkolky sú vhodné pre všetky generácie, pretože sú maximálne bezpečné, dobre ovládateľné a vďaka svojej stavbe aj veľmi pohodlné. Zajazdiť si môžete v teréne v Rači.
Ak sa vám stále máli, zájdite si do Action Parku v Čuňove, kde sú pre vás pripravené najrôznejšie športové atrakcie a ihriská. Môžete si tu zajazdiť na segwayi ovládanom jedným veľkým joystickom, zastrieľať si z kuše, alebo si precvičiť taktické myslenie pri akčnom paintballe. Okrem iného tu nájdete lanové centrum s prekážkami a piliermi, či bungee trampolínu.
Tipy na outdoor vybavenie
Pokiaľ ste milovníkmi outdooru, nezabudnite na poriadné outdorové vybavenie.
Trekingové palice pomáhajú zapojiť pri chôdzi celé telo, poskytujú oporu a teda tlmia nárazy na dolné končatiny a chrbticu. Palice sú vhodné pre všetkých, ktorí obľubujú turistiku do hôr, či časté vychádzky do prírody.
Jedným z nevyhnutných pomocníkov pri stanovaní, rodinných grilovačkách, či nedeľňajšom pikniku je skladací stôl. V ponuke sú rôzne kompaktné zostavy zložené z dosky a sedacích miest, ktoré pohodlne zložíte do veľkosti kufríka a môžete ich tak bez starostí prenášať.
Možno budete súhlasiť, že k športovaniu patrí aj pasívny oddych. Vyberte sa do prírody na piknik, zaobstarajte si jeden z nafukovacích vakov a jednoducho si na čerstvom vzduchu zaleňošte. Skladací vak kompaktne zložíte do veľkosti malého batôžka a tak vás môže sprevádzať na výlety všetkého druhu.
Viac športových inšpirácií v Bratislave nájdete na zlavy.sme.sk.
