BRATISLAVA. Čo bude potrebovať vaše dieťa do prvého alebo ďalšieho ročníka, rodičom zvyčajne povedia v škole.
Od 30 do 180 eur zvyčajne stoja školské tašky. Súpravy (pridaný napr. peračník) stoja okolo 200 eur.
Každá máva iné požiadavky. Niekde nakupujú väčšinu pomôcok rodičia, inde sa dáva príspevok škole, ktorá všetko zabezpečí.
Neponáhľajte sa, najmä u prvákov. Môže sa totiž stať, že zoznam, ktorý ste dostali pri zápise, sa od toho septembrového bude v niektorých položkách líšiť.
Výhodou býva, ak škola zverejňuje zoznamy pomôcok na webe.
Nepriplácajte za zbytočnosti
Školská taška
Hmotnosť
- Hmotnosť samotnej školskej tašky by mala byť čo najnižšia, najviac do 1,2 kg.
- Hmotnosť naplnenej tašky by nemala presahovať 10 – 15 % hmotnosti dieťaťa, ak teda dieťa váži 25 kg, jeho taška by nemala byť ťažšia ako 2,5 – 3 kg. Prieskumy však ukazujú, že odporúčaná hmotnosť je často presahovaná aj dvojnásobne.
- Na prvom stupni základnej školy sa hodnoty často približujú k 6 kg, na porovnanie si predstavte, že by dospelý človek s hmotnosťou 60 kg nosil denne na pleciach 12 – 15 kíl.
Pevnosť konštrukcie
- Prváčikom sa odporúča nosiť aktovku, ktorá má pevnejšiu konštrukciu a vnútri je prehľadnejšie členená. Ťažšie predmety by sa mali ukladať čo najbližšie k chrbtu.
Ergonómia
- Starším školákom možno odporučiť už aj batoh s anatomicky tvarovanou chrbtovou časťou a dostatočne širokými a vystuženými popruhmi.
Dôsledky
- Nevhodným výberom možno navodiť: nesprávne držanie tela aj bez tašky, zmenu ťažiska tela, svalové dysbalancie až skoliózy, ale tiež bolesti hlavy, ramien, drieku či únavu.⋌Zdroj: VitalClinic (ht)
Je krásne, ak vaše dieťa ide do školy s peračníkom či s taškou, z ktorých žiari licenčný motív z marketingovo úspešnej rozprávky. Lekári a fyzioterapeuti radia zamerať sa najskôr na ergonómiu a až potom na obrázky.
Špeciálnou kategóriou sú v tomto ohľade školské tašky.
Existuje pritom rad kvalitných výrobkov s takzvanými nadčasovými motívmi a bezpečnostnými prvkami, ktoré dokážu dieťaťu spríjemniť adaptáciu na nové prostredie ako tie zo známych filmov (aj také bývajú kvalitné, zvyčajne si však treba výrazne priplatiť).
Aktovka verzus batoh
Pre najmenších sa odporúča jednoznačne aktovka. Názvy tovaru však v tomto nie sú spoľahlivé, pretože výrobcovia tieto názvy často zamieňajú.
V zásade platí, že aktovky majú pevnú konštrukciu (zostanú teda stáť, bez ohľadu na to, či sú plné, alebo prázdne. Vnútorná časť máva prepážku, dno je spevnené, buď s nožičkami, alebo v celoplastovom vyhotovení.
To bráni zašpineniu a navlhnutiu a zvyšuje životnosť tašky.
Pri výbere aktovky sa riaďte veľkosťou dieťaťa. Rozhoduje dĺžka chrbtovej časti i celková veľkosť. Menšie aktovky sú v súčasnosti najvhodnejším variantom pre drobné deti, oproti batohom majú výrazne kratšiu chrbtovú časť.
Batohy sa odporúčajú najmä pre staršie deti.
Do 1,2 kilogramu by mala vážiť detská školská taška pre prváčika i pre všetky deti na prvom stupni.
Pero je rovnako dôležité
Súčasná ponuka písacích pomôcok je ozaj široká.
Prváčikovia budú pero zrejme potrebovať až v zime. Na jeho výber máte preto dosť času.
Často dobre poradia na prvom rodičovskom stretnutí matky spolužiakov, ktoré už majú v škole staršie dieťa.
Lekári odporúčajú ergonomický trojhranný dizajn s naznačenou priehlbinkou pre prsty pre udržanie správneho držania.
„Zlé držanie sa môže prejaviť poruchami v jemnej motorike ruky,“ vysvetľuje rehabilitačná lekárka VitalClinic Emília Luknárová. Takéto poruchy môžu časom spôsobovať rýchlejšiu únavu, kŕče a bolesť. „Následne chyby pri písaní, potenie rúk, stres a tak ďalej,“ dodáva.
Čo by ste mali vedieť
1. Pre aktovky platí štátna norma.
Klasifikácia školskej tašky alebo školského batoha musí spĺňať technickú normu STN 796506, ktorá je uvedená na štítku.
2. Batoh je praktický, ale pre starších.
Ak batoh spĺňa STN pre školské tašky, odporúča sa skôr pre 3. a 4. ročník a pre žiakov na 2. stupni. Jeho výhodou je, že je praktický, pohodlný, vojde sa doň viac vecí a tiež má širšie použitie, napr. na záujmové krúžky, výlety.
3. Kolieska môžu byť na oštaru.
Školské tašky s kolieskami sú ťažšie, manipulácia s nimi je náročnejšia napríklad pri zdolávaní schodov, obrubníkov. Ak nasneží alebo sú chodníky posypané, kolieska sa môžu zadŕhať, vŕzgajú. „Preto si ich deti nakoniec neraz prehodia cez plece alebo ich nesú v jednej ruke,“ upozorňuje rehabilitačná lekárka Emília Luknárová.
4. Pozor na popruhy, na dĺžke záleží.
Najčastejšou chybou pri výbere batoha býva veľkosť. Ani najlepšie vystužený, anatomicky tvarovaný chrbát nemôže plniť funkciu, ak je batoh veľký a končí pod zadkom alebo ak je, naopak, malý. Upozorňuje na to vo svojom sprievodcovi pre výber tašky prevádzkovateľ webu skolske-tasky.sk.
Ak si deti povolia ramenné popruhy natoľko, že je batoh opäť inde, ako výrobca predpokladá, je chrbtový systém úplne nefunkčný.
