SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

S fitloptou viac ako tisíc cvikov

V zrkadlovej telocvični Squash a Šport Centra na Pionierskej ulici sa uskutočnilo už šieste pracovné stretnutie s názvom Fitlopty v rehabilitačnej a športovej medicíne.


Na snímke nácvik správneho sedu. FOTO - ARCHÍV



Odborným garantom podujatia bol rehabilitačný lekár Július Kazimír z Liečebného štúdia Neoprot a Jana Miklovičová z Fakulty telesnej výchovy a športu. Obaja sa dlhodobo venujú problematike chybného držania tela detí, mládeže i dospelých a podstatná časť ich aktivít sa orientuje na moderné využitie veľkej fitlopty v rámci rehabilitačných programov a športových aktivít.

Koordinátor projektu Július Kazimír: „S fitloptami sme absolvovali odborné stáže doma i v zahraničí a plánujeme vydať knihu v slovenčine. Existuje už viac ako 1000 rôznych cvikov a modifikácií na veľkej fitlopte. Som rád, že sme prvýkrát na Slovensku mohli vidieť 15 cvičení zo systému švajčiarskej lekárky Suzanne Klein-Vogelbachovej, v ktorom sa na nestabilnej ploche dosahujú rehabilitačné a kondičné ciele.“

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavá bola aj metodická zostava v rámci prevencie osteoporózy či cvičenia s fitloptami v gravidite.

Na príklade sedemročného chlapca organizátori demonštrovali nesprávne zafixované stereotypy chybného držania tela u detí a mládeže a rehabilitačný program s veľkou fitloptou, ktorý ich pomáha odstrániť.

Aj predškolský vek má svoje špecifiká. Špeciálna dvojlopta „piškóta“ je preň optimálnym riešením. Metodika pre materské školy obsahuje 30 cvikov.

Novinkou bolo cvičenie pre hlboký svalový stabilizačný systém s malou fitloptou a nechýbali cvičenia na zafixovanie správneho sedu. Samostatnú kapitolu tvorili strečingové cvičenia. Pre vrcholových športovcov mali organizátori pripravenú špeciálnu časť s náročnými posilňovacími a balančnými cvikmi. Cez prestávku čakalo divákov prekvapenie. Elegantné fyzioterapeutky si vymenili úbory a diváci na Slovensku mohli prvýkrát vidieť Ball‘s Angels – aerobickú show s veľkými fitloptami, ktorá pripomína baletné predstavenie. (slo)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 354
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 13 501
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 216
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 165
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 185
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 455
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 802
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 927
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 766
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 745
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu