SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

S fitloptou viac ako tisíc cvikov

V zrkadlovej telocvični Squash a Šport Centra na Pionierskej ulici sa uskutočnilo už šieste pracovné stretnutie s názvom Fitlopty v rehabilitačnej a športovej medicíne.


Na snímke nácvik správneho sedu. FOTO - ARCHÍV



Odborným garantom podujatia bol rehabilitačný lekár Július Kazimír z Liečebného štúdia Neoprot a Jana Miklovičová z Fakulty telesnej výchovy a športu. Obaja sa dlhodobo venujú problematike chybného držania tela detí, mládeže i dospelých a podstatná časť ich aktivít sa orientuje na moderné využitie veľkej fitlopty v rámci rehabilitačných programov a športových aktivít.

Koordinátor projektu Július Kazimír: „S fitloptami sme absolvovali odborné stáže doma i v zahraničí a plánujeme vydať knihu v slovenčine. Existuje už viac ako 1000 rôznych cvikov a modifikácií na veľkej fitlopte. Som rád, že sme prvýkrát na Slovensku mohli vidieť 15 cvičení zo systému švajčiarskej lekárky Suzanne Klein-Vogelbachovej, v ktorom sa na nestabilnej ploche dosahujú rehabilitačné a kondičné ciele.“

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavá bola aj metodická zostava v rámci prevencie osteoporózy či cvičenia s fitloptami v gravidite.

Na príklade sedemročného chlapca organizátori demonštrovali nesprávne zafixované stereotypy chybného držania tela u detí a mládeže a rehabilitačný program s veľkou fitloptou, ktorý ich pomáha odstrániť.

Aj predškolský vek má svoje špecifiká. Špeciálna dvojlopta „piškóta“ je preň optimálnym riešením. Metodika pre materské školy obsahuje 30 cvikov.

Novinkou bolo cvičenie pre hlboký svalový stabilizačný systém s malou fitloptou a nechýbali cvičenia na zafixovanie správneho sedu. Samostatnú kapitolu tvorili strečingové cvičenia. Pre vrcholových športovcov mali organizátori pripravenú špeciálnu časť s náročnými posilňovacími a balančnými cvikmi. Cez prestávku čakalo divákov prekvapenie. Elegantné fyzioterapeutky si vymenili úbory a diváci na Slovensku mohli prvýkrát vidieť Ball‘s Angels – aerobickú show s veľkými fitloptami, ktorá pripomína baletné predstavenie. (slo)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 37 209
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 877
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 557
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 433
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 028
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 388
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 7 247
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 025
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 713
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 624
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu