V zrkadlovej telocvični Squash a Šport Centra na Pionierskej ulici sa uskutočnilo už šieste pracovné stretnutie s názvom Fitlopty v rehabilitačnej a športovej medicíne.
Písmo:A-|A+ Diskusia nie je otvorená
Na snímke nácvik správneho sedu. FOTO - ARCHÍV
Odborným garantom podujatia bol rehabilitačný lekár Július Kazimír z Liečebného štúdia Neoprot a Jana Miklovičová z Fakulty telesnej výchovy a športu. Obaja sa dlhodobo venujú problematike chybného držania tela detí, mládeže i dospelých a podstatná časť ich aktivít sa orientuje na moderné využitie veľkej fitlopty v rámci rehabilitačných programov a športových aktivít.
Koordinátor projektu Július Kazimír: „S fitloptami sme absolvovali odborné stáže doma i v zahraničí a plánujeme vydať knihu v slovenčine. Existuje už viac ako 1000 rôznych cvikov a modifikácií na veľkej fitlopte. Som rád, že sme prvýkrát na Slovensku mohli vidieť 15 cvičení zo systému švajčiarskej lekárky Suzanne Klein-Vogelbachovej, v ktorom sa na nestabilnej ploche dosahujú rehabilitačné a kondičné ciele.“
Zaujímavá bola aj metodická zostava v rámci prevencie osteoporózy či cvičenia s fitloptami v gravidite.
Na príklade sedemročného chlapca organizátori demonštrovali nesprávne zafixované stereotypy chybného držania tela u detí a mládeže a rehabilitačný program s veľkou fitloptou, ktorý ich pomáha odstrániť.
Aj predškolský vek má svoje špecifiká. Špeciálna dvojlopta „piškóta“ je preň optimálnym riešením. Metodika pre materské školy obsahuje 30 cvikov.
Novinkou bolo cvičenie pre hlboký svalový stabilizačný systém s malou fitloptou a nechýbali cvičenia na zafixovanie správneho sedu. Samostatnú kapitolu tvorili strečingové cvičenia. Pre vrcholových športovcov mali organizátori pripravenú špeciálnu časť s náročnými posilňovacími a balančnými cvikmi. Cez prestávku čakalo divákov prekvapenie. Elegantné fyzioterapeutky si vymenili úbory a diváci na Slovensku mohli prvýkrát vidieť Ball‘s Angels – aerobickú show s veľkými fitloptami, ktorá pripomína baletné predstavenie. (slo)
