SME
Nedeľa, 27. november, 2022 | Meniny má Milan

S fitloptou viac ako tisíc cvikov

V zrkadlovej telocvični Squash a Šport Centra na Pionierskej ulici sa uskutočnilo už šieste pracovné stretnutie s názvom Fitlopty v rehabilitačnej a športovej medicíne.


Na snímke nácvik správneho sedu. FOTO - ARCHÍV



Odborným garantom podujatia bol rehabilitačný lekár Július Kazimír z Liečebného štúdia Neoprot a Jana Miklovičová z Fakulty telesnej výchovy a športu. Obaja sa dlhodobo venujú problematike chybného držania tela detí, mládeže i dospelých a podstatná časť ich aktivít sa orientuje na moderné využitie veľkej fitlopty v rámci rehabilitačných programov a športových aktivít.

Koordinátor projektu Július Kazimír: „S fitloptami sme absolvovali odborné stáže doma i v zahraničí a plánujeme vydať knihu v slovenčine. Existuje už viac ako 1000 rôznych cvikov a modifikácií na veľkej fitlopte. Som rád, že sme prvýkrát na Slovensku mohli vidieť 15 cvičení zo systému švajčiarskej lekárky Suzanne Klein-Vogelbachovej, v ktorom sa na nestabilnej ploche dosahujú rehabilitačné a kondičné ciele.“

SkryťVypnúť reklamu

Zaujímavá bola aj metodická zostava v rámci prevencie osteoporózy či cvičenia s fitloptami v gravidite.

Na príklade sedemročného chlapca organizátori demonštrovali nesprávne zafixované stereotypy chybného držania tela u detí a mládeže a rehabilitačný program s veľkou fitloptou, ktorý ich pomáha odstrániť.

Aj predškolský vek má svoje špecifiká. Špeciálna dvojlopta „piškóta“ je preň optimálnym riešením. Metodika pre materské školy obsahuje 30 cvikov.

Novinkou bolo cvičenie pre hlboký svalový stabilizačný systém s malou fitloptou a nechýbali cvičenia na zafixovanie správneho sedu. Samostatnú kapitolu tvorili strečingové cvičenia. Pre vrcholových športovcov mali organizátori pripravenú špeciálnu časť s náročnými posilňovacími a balančnými cvikmi. Cez prestávku čakalo divákov prekvapenie. Elegantné fyzioterapeutky si vymenili úbory a diváci na Slovensku mohli prvýkrát vidieť Ball‘s Angels – aerobickú show s veľkými fitloptami, ktorá pripomína baletné predstavenie. (slo)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  2. Pre úsmevy všetkých detí: Mikuláš prinesie prekvapenia aj online
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to?
  4. Blíži sa najväčšia investičná konferencia roku 2022
  5. Vedeli ste, čo všetko kryje poistenie nehnuteľnosti?
  6. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám
  7. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie
  8. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME
  1. Tesco pokračuje v raste, otvára dve nové predajne
  2. Adios, smetiaky! Tento domáci kompostér mení odpad na substrát
  3. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste
  4. Štátne rezervy uvedú nový systém pomoci v krízových situáciách
  5. 7 prekvapení, ktoré prináša bývanie v Helenkách
  6. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  7. eTabletka - 6 dôvodov pre nákup liekov z pohodlia domova
  8. Wüstenrot predstavuje novinku v poistení majetku W dobrom domov
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 24 131
  2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 6 721
  3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 5 248
  4. Vo Zvolene otvorili prvé zelené obchodné centrum na Slovensku 3 334
  5. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 3 023
  6. Novinka: Počúvajte podcasty úplne bez reklamy v apke SME 2 592
  7. Plavky namiesto bielych plášťov. To sú doktori budúcnosti 2 513
  8. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 022
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Metropolitný inštitút Bratislavy: Umenie vo verejnom priestore by nemali nahrádzať vyprázdnené atrakcie
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  3. Oskar Kaman: Ako magistrát (ne)získal 1,6 milióna eur do rozpočtu
  4. Michal Feik: Zmena klímy v mestách. Výsledky prieskumu obyvateľov
  5. Martin Gajdoš: Prečo sa o trhovisko na Žilinskej oplatí bojovať?
  6. Róbert Thomas: Budíček! Vstávajte, prišli smetiari
  7. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave
  8. Post Bellum SK: Kaviarne: dobrá adresa, politika aj štamgasti
  1. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 14 008
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 6 493
  3. Ján Valchár: Ukrajinci zmasakrovali ruských vojakov - no a čo? 5 388
  4. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 4 819
  5. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 570
  6. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 345
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 302
  8. Jana Melišová: V závoji hmly 3 078
  1. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  2. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  4. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  6. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  7. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 50. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 2/3, prvý polrok 1929
SkryťZatvoriť reklamu