SME
Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

S fitloptou viac ako tisíc cvikov

V zrkadlovej telocvični Squash a Šport Centra na Pionierskej ulici sa uskutočnilo už šieste pracovné stretnutie s názvom Fitlopty v rehabilitačnej a športovej medicíne.


Na snímke nácvik správneho sedu. FOTO - ARCHÍV



Odborným garantom podujatia bol rehabilitačný lekár Július Kazimír z Liečebného štúdia Neoprot a Jana Miklovičová z Fakulty telesnej výchovy a športu. Obaja sa dlhodobo venujú problematike chybného držania tela detí, mládeže i dospelých a podstatná časť ich aktivít sa orientuje na moderné využitie veľkej fitlopty v rámci rehabilitačných programov a športových aktivít.

Koordinátor projektu Július Kazimír: „S fitloptami sme absolvovali odborné stáže doma i v zahraničí a plánujeme vydať knihu v slovenčine. Existuje už viac ako 1000 rôznych cvikov a modifikácií na veľkej fitlopte. Som rád, že sme prvýkrát na Slovensku mohli vidieť 15 cvičení zo systému švajčiarskej lekárky Suzanne Klein-Vogelbachovej, v ktorom sa na nestabilnej ploche dosahujú rehabilitačné a kondičné ciele.“

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavá bola aj metodická zostava v rámci prevencie osteoporózy či cvičenia s fitloptami v gravidite.

Na príklade sedemročného chlapca organizátori demonštrovali nesprávne zafixované stereotypy chybného držania tela u detí a mládeže a rehabilitačný program s veľkou fitloptou, ktorý ich pomáha odstrániť.

Aj predškolský vek má svoje špecifiká. Špeciálna dvojlopta „piškóta“ je preň optimálnym riešením. Metodika pre materské školy obsahuje 30 cvikov.

Novinkou bolo cvičenie pre hlboký svalový stabilizačný systém s malou fitloptou a nechýbali cvičenia na zafixovanie správneho sedu. Samostatnú kapitolu tvorili strečingové cvičenia. Pre vrcholových športovcov mali organizátori pripravenú špeciálnu časť s náročnými posilňovacími a balančnými cvikmi. Cez prestávku čakalo divákov prekvapenie. Elegantné fyzioterapeutky si vymenili úbory a diváci na Slovensku mohli prvýkrát vidieť Ball‘s Angels – aerobickú show s veľkými fitloptami, ktorá pripomína baletné predstavenie. (slo)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  2. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  4. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  5. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  6. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  8. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
  9. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
  5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
  7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
  8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 16 423
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 942
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 5 899
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 345
  5. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 5 106
  6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 947
  7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 3 442
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 763
  9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 380
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie 2 064
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  2. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  3. Anton Sládek: Bratislava - Heydukova ulica
  4. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  5. Anton Sládek: Bratislava - Klemensova ulica
  6. Anton Sládek: Bratislava - budova bývalej sociálnej poisťovne na Bezručovej - interiér
  7. Martin Pekár: Prečo limit 130 km/h život v Bratislave nezlepší
  8. Anton Sládek: Príjemné detaily na Radlinského ulici
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 8 557
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 065
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 001
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 852
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 627
  6. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 2 911
  7. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 2 890
  8. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 2 792
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Zatvoriť reklamu