SME
Nedeľa, 25. júl, 2021 | Meniny má JakubKrížovkyKrížovky

Depresii z počasia sa dá brániť

Po krásnej farebnej jeseni v posledných dňoch obloha v Bratislave zoceľovosivela, budovy zapadli do hmly. Takéto počasie znášajú ťažšie najmä meteosenzitívni a starší ľudia.

„Pribúda infektov dýchacích ciest, ľudia sú depresívni a najmä chronicky chorým pacientom sa horšie dýcha,“ hovorí MUDr. Antónia Janotová, všeobecná lekárka pre dospelých na Kramároch. „Aj ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami majú teraz častejšie problémy,“ dodáva.

Sychravému počasiu podľa nej najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, odporúča MUDr. Janotová, sama príjemne naladená. Niekomu však pomáha už aj rozsvietiť po zobudení v celom byte.

Skryť Vypnúť reklamu

Primárka oddelenia klinickej psychológie v petržalskej nemocnici PhDr. Viera Páleníková v tomto nostalgickom čase ako terapiu odporúča porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

Netreba sa však hrať na to, že je nám dobre, keď to nie je pravda. Ak je nám zle, iste to má svoj dôvod. Pokúsme sa to vyriešiť. Ak je tieseň veľká alebo trvá dlhšie, pravdepodobne nie je na vine počasie, alebo tiesnivé pocity z detstva. Vtedy by ste mali by ste vyhľadať odborníka. Neplašte sa však len preto, že sa vám svet nezdá každý deň ružový, to je normálne. „Mali by sme si plánovať nielen prácu, ale aj príjemné aktivity,“ radí psychologička Viera Páleníková. (jm)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  4. Od Česka až po Jadran
  5. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  7. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 11 061
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 7 523
  3. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 205
  4. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 877
  5. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 4 608
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 991
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 594
  8. Od Česka až po Jadran 3 317
  9. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 575
  10. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 467
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu