SME
Piatok, 27. november, 2020 | Meniny má MilanKrížovkyKrížovky

Depresii z počasia sa dá brániť

Po krásnej farebnej jeseni v posledných dňoch obloha v Bratislave zoceľovosivela, budovy zapadli do hmly. Takéto počasie znášajú ťažšie najmä meteosenzitívni a starší ľudia.

„Pribúda infektov dýchacích ciest, ľudia sú depresívni a najmä chronicky chorým pacientom sa horšie dýcha,“ hovorí MUDr. Antónia Janotová, všeobecná lekárka pre dospelých na Kramároch. „Aj ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami majú teraz častejšie problémy,“ dodáva.

Sychravému počasiu podľa nej najlepšie vzdorujú ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú v živote dosiahnuť. K optimistickej nálade pomáha dobrá hudba a šport. Ak ste sa doteraz neodhodlali navštíviť fitnescentrum a cítite sa „pod psa“, možno by ste to mohli skúsiť práve teraz. Komu priveľmi chýba slniečko, nech navštívi solárium, odporúča MUDr. Janotová, sama príjemne naladená. Niekomu však pomáha už aj rozsvietiť po zobudení v celom byte.

Skryť Vypnúť reklamu

Primárka oddelenia klinickej psychológie v petržalskej nemocnici PhDr. Viera Páleníková v tomto nostalgickom čase ako terapiu odporúča porozprávať sa s priateľmi alebo ľahnúť si so šálkou čaju pod deku a posnívať si, čítať, počúvať hudbu a pozorovať prírodu.

Netreba sa však hrať na to, že je nám dobre, keď to nie je pravda. Ak je nám zle, iste to má svoj dôvod. Pokúsme sa to vyriešiť. Ak je tieseň veľká alebo trvá dlhšie, pravdepodobne nie je na vine počasie, alebo tiesnivé pocity z detstva. Vtedy by ste mali by ste vyhľadať odborníka. Neplašte sa však len preto, že sa vám svet nezdá každý deň ružový, to je normálne. „Mali by sme si plánovať nielen prácu, ale aj príjemné aktivity,“ radí psychologička Viera Páleníková. (jm)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  4. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  5. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  6. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  7. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  8. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  2. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  4. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  5. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  6. Bývanie v meste predlžuje život
  7. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  8. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  9. Fakty o batériách, ktoré ste nevedeli
  10. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 949
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 21 349
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 680
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 12 503
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 295
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 082
  7. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 016
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 7 899
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 623
  10. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí 7 456
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu