SME
Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Pohyb aj pre skôr narodených

Asi tridsať seniorov od 60 do 90 rokov si včera prišlo zacvičiť na Kuchajdu. Mestská časť Bratislava – Nové Mesto pre nich usporiadala športovo-osvetovú akciu pod názvom Jeseň života – aktívne.

Vitálna cvičiteľka magisterka Gályová, ktorá má na chrbte už sedem krížikov, rovesníkom predcvičovala na hudbu i v sede, seniori sa dozvedeli, aká dôležitá je pohybová aktivita v tomto veku a aké sú pre nich najvhodnejšie možnosti pohybu. Vysvetlili im, ktoré svaly a kedy treba pri pohybe zapájať. Potom boli na programe zásady správnej chôdze, dýchania pri chôdzi a nácvik sebakontroly. Nechýbala ani súťaž – hádzanie predmetov na cieľ. Všetky cvičenia boli vhodné aj pre oslabených starkých – napríklad o paličke alebo s barlami.

SkryťVypnúť reklamu

Vlani prišlo na rovnakú akciu na Kuchajdu viac ako 70 ľudí, tento rok zrejme zlé počasie niektorých odradilo. Viacerých prítomných trochu sklamalo, že agentúra, ktorá mala zabezpečiť meranie krvného tlaku, percenta telesného tuku a zravotné poradenstvo, zlyhala.

PROKOP SLOVÁČEK

Viac sa o téme dočítate zajtra

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 19 943
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 505
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 13 331
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 735
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 3 897
  6. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 681
  7. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 2 344
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 2 327
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave
  3. Post Bellum SK: Kaviarne: dobrá adresa, politika aj štamgasti
  4. Robert Puk: Sú mestské časti pre Bratislavu nebezpečné?
  5. Róbert Thomas: Zaparkovať auto priamo v parku ?! Pre niektorých ,,žiaden“ problém
  6. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  7. Martin Greguš: Team-building za cca 5 899 eur - je to možné? Pozrime sa na počet zamestnancov, ktorý sa opäť raz vymkol z podkontroly - Metropolitný inštitút
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli.
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 70 895
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 14 829
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 884
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 5 935
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 797
  6. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 5 065
  7. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 4 588
  8. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 3 361
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťZatvoriť reklamu