SME

K zápaseniu môže viesť aj pasovačka

Prinášame predposledný diel servisných informácií o športových kluboch v Bratislave, tentoraz venovaný zápaseniu. O týždeň celý seriál dokončíme atletickým servisom a potom prinesieme sumár všetkých športov v samostatnej prílohe.


So zápasením sa začína v ôsmich rokoch, v Bratislave sa prípravke venujú aj na dvoch základných školách. FOTO SME – PAVOL FUNTÁL

Medzi možnosti, ako nahradiť nedostatok pohybu, patria aj úpolové resp. zápasnícke hry. Sú obľúbené u chlapcov aj u dievčat pre svoj súťažný, zábavný i bojový charakter.

Na Slovenskom zápasníckom zväze vznikol projekt Pasovačka. Jeho cieľom je zaviesť systém prípravy a súťaží žiakov základných škôl a priblížiť zápasenie hravejšou formou. Tento druh úpolovej hry sa dá zaradiť aj ako spestrenie tréningového procesu nielen u začínajúcich zápasníkov.

Pravidlá sú podobné

Pri pasovačke sa do kruhu proti sebe postavia súperi podobnej hmotnosti. Vyhráva ten, kto v súboji vytlačí protivníka trikrát z kruhu von, alebo ho zodvihne a udrží aspoň tri sekundy vo vzduchu. Takýto zdvih sa považuje za čistú výhru, čomu v klasickom zápasení zodpovedá položenie na obidve lopatky. Zápasí sa vo vymedzenom čase (najlepšie 2 minúty) a súboj je možné vyhrať aj na body. Jeden bod sa udeľuje za vytlačenie, pri ktorom obe chodidlá súpera opustia kruh. Dva body sú za zdvihnutie súpera bez udržania nad zemou počas troch sekúnd. Keď sa podarí súpera udržať vo vzduchu aspoň tri sekundy, znamená to celkové víťazstvo a koniec zápasu. Ak je stav nerozhodný, zápas sa predlžuje do prvej hodnotenej akcie.

Dievčatá môžu byť šikovnejšie

Hra si nevyžaduje špeciálny výstroj ani drahé športové zariadenie. Je vhodná aj pre deti predškolského veku. Pasovačka je určená pre obe pohlavia, niektoré dievčatá sú dokonca vo veku 8 – 12 rokov šikovnejšie ako chlapci.

Okrem nešportového správania (úder, kopnutie, pohryznutie) nie je dovolené súpera potknúť, zabrániť zdvihnutiu zahákovaním nôh, držať hlavu obidvomi rukami, škrtiť, držať nohu pod kolenom, prehodiť súpera cez chrbát, do záklonu, sácať, stlačiť k zemi. Pasívny je ten súťažiaci, ktorý sa vytlačeniu z kruhu bráni tým, že si sadne alebo ľahne na zem, alebo sa bráni utekaním. Za ďalšie porušenie pravidiel dostane bod súper. V prípade vážneho porušenia pravidiel je možné súťažiaceho aj diskvalifikovať.

Za čistú výhru dostane víťaz 4 body, porazený nulu. Za výhru na body 3:1. V prípade, že porazený neurobil ani jeden technický bod, sa stav stretnutia zapíše ako 3:0.

V závere roka majstrovstvá Bratislavy

V novembri a decembri tohto roku sa budú konať majstrovstvá Bratislavy v pasovačke družstiev základných škôl. Oslovené boli všetky základné školy v Bratislave. V súťaži štartujú 9- až 12-roční chlapci a dievčatá v deviatich hmotnostných kategóriách. Do finálového turnaja postúpi šesť najlepších družstiev, ktoré si rozdelia finančné ceny v hodnote približne 90-tisíc korún. V konečnom hodnotení môže škola získať až 30-tisíc korún, ktoré musí účelovo vynaložiť na materiálne vybavenie telocviční. V budúcom roku by sa do projektu mala zapojiť väčšina základných škôl na Slovensku.

Zápasenie – olympijský šport

Záujemcovia o olympijský šport – zápasenie sa môžu prihlásiť do krúžku mladých zápasníkov. Zápasenie patrí medzi športy, ktoré učia mladých ľudí lepšie spoznať vlastné schopnosti, zároveň pomáhajú odbúravať prebytočnú energiu spojenú s agresivitou. Súčasťou tréningového procesu je oboznamovanie sa so základnou zápasníckou technikou, ako aj rôzne úpolové, loptové hry, gymnastické a iné cvičenia. Tréningový proces prípraviek prebieha pod vedením kvalifikovaných trénerov vo dvoch bratislavských kluboch.

ZÁPASNÍCKE KLUBY

ZK Dunajplavba Bratislava – chlapci a dievčatá od 8 do 11 rokov: telocvičňa na Horárskej ulici 12/a: tréningy v utorok a štvrtok od 15.00 do 16.00, tréner: Karol Mikuška (58 24 21 41, 0908 069 539), športová hala Mladosť na Trnavskej ceste 37: utorok a štvrtok od 15.00 do 16.00, tréner: Milan Urbánek (44 37 11 74, 0908 177 443), Základná škola Rajčianská: pondelok a štvrtok od 16.00 do 18.00, tréneri: Peter Muránsky (4524 1164), Bukovič Rastislav (0908 336 945)

ZK Danube Ursus Bratislava – chlapci od 10 do 13 rokov: Základná škola Pekníkova: pondelok, utorok a štvrtok od 15.00 do 17.00, tréneri: Juraj Pružinec, Milan Lisý (58 68 33 31, 0908 592 587)

Kategórie pri pasovačke

A-skupina: 6- až 8-roční: do 22, 25, 28, 32, 35, 38 a nad 38 kg

B-skupina: 9- až 12-roční: do 25, 28, 31, 34, 38, 42, 46, 50 a nad 50 kg

C-skupina: 13- až 14-roční: do 30, 34, 38, 42, 47, 52, 57, 62 a nad 62 kg

Kategórie sa delia na dievčatá a chlapcov.

Autor: MILAN URBÁNEK>(Pripravili sme v spolupráci so Slovenským zápasníckym zväzom.)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 706
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 608
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 534
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 817
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 013
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 975
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 644
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 6 363
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Roháč: Čo nám ukázali cyklopruhy na Vajanského?
  2. Michal Drotován: Môže byť Bratislava 15-minútové mesto?
  3. Irena Šimuneková: Čriepky z Bratislavy - Keď utícha ruch veľkomesta...
  4. Radko Mačuha: Ako fénix z popola.
  5. Radko Mačuha: Praskliny na Bratislavskom hrade.
  6. Radko Mačuha: Budova, ktorá dala celému námestiu skutočný význam. (cyklus Bratislavská krutosť)
  7. Ľuboš Vodička: Prešporskí báječní muži na lietajúcich strojoch: Ján Bahýľ
  8. Radko Mačuha: Prešporská kasáreň maľovaná (cyklus Bratislavská krutosť)
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 764
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 522
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 385
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 165
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 375
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 348
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 131
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 424
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu