SME
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Plávanie je pre dieťa ideálne, ponuka uspokojí

Prinášame šiesty diel servisných informácií o možnostiach prihlásiť deti na šport, tentoraz do plaveckých klubov. V ďalších častiach sa budeme venovať vodáckym športom, gymnastike a atletike.


FOTO – PAVOL FUNTÁL, INTERNET, ARCHÍV

Aktivity detí vo voľnom čase by mali viesť k regenerácii síl a zároveň k ich všestrannému rozvoju. Z tohto hľadiska je najideálnejším vyplnením voľného času pohybová aktivita, ktorá je prirodzenou potrebou dieťaťa. Na popredné miesto v rebríčku by sa určite dostalo plávanie.

Poloplavec je horší ako neplavec

Už v antike platilo, že kto nevie plávať, patrí k nevzdelaným ľudom. Plávanie je jedna z mála aktivít, ktoré sa dajú robiť už od narodenia a do vysokého veku. Mnohým deťom nerobí problémy, ale niektorí ľudia sa nenaučia plávať celý život.

O pozitívnych účinkoch plávania sa hovorí veľa, ale napriek osvete plavecká spôsobilosť klesá. Podľa výskumov je to skôr problém menších miest. V Bratislave je dostatok klubov (uvádzame ich v tabuľke), ktoré organizujú počas roka prípravky pre predškolský a školský vek. V nich sa deti naučia plávať, pokračovať môžu aj na vrcholovej úrovni.

Ak sa rodičia rozhodnú, že dieťa naučia plávať sami, mali by to urobiť na sto percent. Poloplavec je horší ako neplavec. Neplavec totiž do vody nepôjde, poloplavec áno a môže sa dostať do rizika.

Odborníci považujú za plavca človeka, ktorý zvládne súvisle aspoň 200 metrov bez známok únavy a vyčerpania. Zvolený plavecký spôsob nemusí byť technicky bezchybný, aj tempo môže byť ľubovoľné. Navyše musí vedieť plávať aspoň pár metrov pod vodou a vedieť skočiť do vody z vyvýšeného miesta.

Synchronizované plávanie je drina

Okrem vrcholového plávania sa možno prihlásiť na synchronizované plávanie. Tu sa pracuje s dievčatami vo veku okolo šesť rokov, ale prihlásiť sa môžu aj staršie.

Dôležité je, aby už vedeli plávať, predchádzajúca gymnastická (prípadne baletná) príprava je len výhodou. Samotný tréning prebieha vo vode i na suchu. Vo vode sa počas prvého roka učia alebo zdokonaľujú plavecké štýly (prsia, kraul, znak) a začína sa so základnými prvkami synchronizovaného plávania.

V telocvični sa dievčatá venujú gymnastickej príprave a učia sa prvky, ktoré neskôr prenesú do bazéna. Učia sa aj tzv. „plutvovanie“. Je to špeciálny pohyb rúk, vďaka ktorému sa akvabela udrží na hladine.

Záujem dievčat o tento šport nie je malý, ale keď zistia, aký tvrdý je tréning, odchádzajú. Problém sa kluby snažia riešiť tak, že zaraďujú dievčatá najprv do krúžkov synchronizovaného plávania, aby sa s ním dobre oboznámili. V prípade, že sa rozhodnú pokračovať, zaradia ich do súťažného družstva.

Plutvové plávanie je pre dobrodružné povahy

Na plutvové plávanie sa hodí dieťa s dobrodružnou povahou. Začína sa zvyčajne v šiestich rokoch. Jeho základom je laminátová monoplutva, do ktorej sa zasunú obe nohy. Plavec sa pohybuje vpred podobným štýlom ako pri motýliku (napodobňuje vlnenie delfína), no nepoužíva ruky. Tie sú vystreté pred hlavou. Rozlišujeme dve hlavné kategórie disciplín – podvodné a hladinové. Medzi podvodné patrí 50 metrov na jeden nádych a 100, 400 a 800 metrov s dýchacím prístrojom. Hladinové disciplíny sa plávajú s dýchacou trubicou na vzdialenosti od 100 do 800 metrov. Jedna časť tela alebo výstroja musí byť vždy nad hladinou.

V dvoch bratislavských kluboch Žralok a Neptún dieťa najprv prejde zdokonaľovacím výcvikom a postupne sa učí aj základy potápania. Tie sa mu zídu aj mimo vrcholového športu, ale neskôr ich môže využiť aj v rôznych ďalších potápačských športoch či v exotickom podhladinovom rugby. Venujú sa mu v klube 1. PHRK Bratislava.

PRIPRAVIL PROKOP SLOVÁČEK

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  3. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  7. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 279
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 280
  3. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 6 043
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 5 110
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 811
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 722
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 3 585
  8. Nechcete prísť o vozidlo do pár sekúnd? Vyhnite sa tejto chybe. 2 918
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Ľudmila Križanovská: Žobráci v centre Bratislavy. Ľudia v núdzi alebo príživníci?
  2. Daniel Bíro: V Bratislave malo byť metro. Aké sú história a súčasnosť tohto projektu?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  5. Anton Sládek: Bratislava - Hviezdoslavovo námestie
  6. Anton Sládek: Bratislava - Heydukova ulica
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 8 817
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 106
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 747
  4. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 6 621
  5. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 6 073
  6. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 822
  7. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 790
  8. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 768
  1. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  2. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
SkryťZatvoriť reklamu