SME

Plávanie je pre dieťa ideálne, ponuka uspokojí

Prinášame šiesty diel servisných informácií o možnostiach prihlásiť deti na šport, tentoraz do plaveckých klubov. V ďalších častiach sa budeme venovať vodáckym športom, gymnastike a atletike.


FOTO – PAVOL FUNTÁL, INTERNET, ARCHÍV


Aktivity detí vo voľnom čase by mali viesť k regenerácii síl a zároveň k ich všestrannému rozvoju. Z tohto hľadiska je najideálnejším vyplnením voľného času pohybová aktivita, ktorá je prirodzenou potrebou dieťaťa. Na popredné miesto v rebríčku by sa určite dostalo plávanie.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Poloplavec je horší ako neplavec

Už v antike platilo, že kto nevie plávať, patrí k nevzdelaným ľudom. Plávanie je jedna z mála aktivít, ktoré sa dajú robiť už od narodenia a do vysokého veku. Mnohým deťom nerobí problémy, ale niektorí ľudia sa nenaučia plávať celý život.

SkryťVypnúť reklamu

O pozitívnych účinkoch plávania sa hovorí veľa, ale napriek osvete plavecká spôsobilosť klesá. Podľa výskumov je to skôr problém menších miest. V Bratislave je dostatok klubov (uvádzame ich v tabuľke), ktoré organizujú počas roka prípravky pre predškolský a školský vek. V nich sa deti naučia plávať, pokračovať môžu aj na vrcholovej úrovni.

Ak sa rodičia rozhodnú, že dieťa naučia plávať sami, mali by to urobiť na sto percent. Poloplavec je horší ako neplavec. Neplavec totiž do vody nepôjde, poloplavec áno a môže sa dostať do rizika.

Odborníci považujú za plavca človeka, ktorý zvládne súvisle aspoň 200 metrov bez známok únavy a vyčerpania. Zvolený plavecký spôsob nemusí byť technicky bezchybný, aj tempo môže byť ľubovoľné. Navyše musí vedieť plávať aspoň pár metrov pod vodou a vedieť skočiť do vody z vyvýšeného miesta.

SkryťVypnúť reklamu

Synchronizované plávanie je drina

Okrem vrcholového plávania sa možno prihlásiť na synchronizované plávanie. Tu sa pracuje s dievčatami vo veku okolo šesť rokov, ale prihlásiť sa môžu aj staršie.

Dôležité je, aby už vedeli plávať, predchádzajúca gymnastická (prípadne baletná) príprava je len výhodou. Samotný tréning prebieha vo vode i na suchu. Vo vode sa počas prvého roka učia alebo zdokonaľujú plavecké štýly (prsia, kraul, znak) a začína sa so základnými prvkami synchronizovaného plávania.

V telocvični sa dievčatá venujú gymnastickej príprave a učia sa prvky, ktoré neskôr prenesú do bazéna. Učia sa aj tzv. „plutvovanie“. Je to špeciálny pohyb rúk, vďaka ktorému sa akvabela udrží na hladine.

Záujem dievčat o tento šport nie je malý, ale keď zistia, aký tvrdý je tréning, odchádzajú. Problém sa kluby snažia riešiť tak, že zaraďujú dievčatá najprv do krúžkov synchronizovaného plávania, aby sa s ním dobre oboznámili. V prípade, že sa rozhodnú pokračovať, zaradia ich do súťažného družstva.

SkryťVypnúť reklamu

Plutvové plávanie je pre dobrodružné povahy

Na plutvové plávanie sa hodí dieťa s dobrodružnou povahou. Začína sa zvyčajne v šiestich rokoch. Jeho základom je laminátová monoplutva, do ktorej sa zasunú obe nohy. Plavec sa pohybuje vpred podobným štýlom ako pri motýliku (napodobňuje vlnenie delfína), no nepoužíva ruky. Tie sú vystreté pred hlavou. Rozlišujeme dve hlavné kategórie disciplín – podvodné a hladinové. Medzi podvodné patrí 50 metrov na jeden nádych a 100, 400 a 800 metrov s dýchacím prístrojom. Hladinové disciplíny sa plávajú s dýchacou trubicou na vzdialenosti od 100 do 800 metrov. Jedna časť tela alebo výstroja musí byť vždy nad hladinou.

V dvoch bratislavských kluboch Žralok a Neptún dieťa najprv prejde zdokonaľovacím výcvikom a postupne sa učí aj základy potápania. Tie sa mu zídu aj mimo vrcholového športu, ale neskôr ich môže využiť aj v rôznych ďalších potápačských športoch či v exotickom podhladinovom rugby. Venujú sa mu v klube 1. PHRK Bratislava.

PRIPRAVIL PROKOP SLOVÁČEK

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Komerčné články

  1. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  2. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  3. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  4. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  5. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  6. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina
  7. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu
  8. Výnimočný víkend v Košiciach: Biela noc priniesla umenie aj chuť
  1. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  2. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  3. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  4. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  5. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  6. Neuhádol ani jedno číslo a predsa vyhral 100 000 eur
  7. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina
  8. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu
  1. Bratislava sa rozlietala. Karibik aj Ázia sú ešte dostupnejšie 10 256
  2. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie 9 215
  3. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina 8 140
  4. Kliešť môže prekvapiť kedykoľvek, ochorenie hrozí celoročne 3 697
  5. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu 3 412
  6. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym 2 925
  7. Rekreačným poukazom viete zaplatiť aj kúpele pre starých rodičov 2 495
  8. Výnimočný víkend v Košiciach: Biela noc priniesla umenie aj chuť 1 799
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Kušnír: Prečo D2 každé ráno kolabuje
  2. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  3. Ľuboš Vodička: Bratislavský Robinson Karl Jetting
  4. Juraj Mravec: Projekt Nového Lida nereflektuje záujmy Petržalky
  5. Pavol Pálfy: Úradná tabuľa - zákonná povinnosť alebo služba pre občana?
  6. Danica Chames: Zbláznili sa, šli na dovolenku do Bratislavy
  7. Radko Mačuha: Sídlisko, kvôli ktorému bolo zbúrané podhradie. ( cyklus bratislavská krutosť)
  8. Ján Roháč: Čo nám ukázali cyklopruhy na Vajanského?
  1. Rastislav Puchala: Konečne dobrá správa o slovenskej ekonomike a spoločnosti vôbec 34 141
  2. Ivan Čáni: „Matovič, Lipšic a Naď už dávno mali sedieť v base.“ 18 981
  3. Jozef Černek: André Rieu – muž, umelec, megaloman, otec. Kráľ gýču. Alebo človek, ktorý spravil vážnu hudbu zábavnou. 14 150
  4. Martin Fronk: Slovenský "Mordor": Podzemný labyrint plný vína, bosoriek a atómových krytov, o ktorom vedel len málokto 10 433
  5. Jozef Maťaše: Toto si Martin Benka nezaslúži! 7 885
  6. Ján Valchár: Niet dňa bez rafinérie (alebo Pray for Hatatitla!) 6 141
  7. Rado Surovka: Rómska otázka ? Huliak to vyrieši. 5 692
  8. Miroslav Daniš: Dymová clona Oskar Rósza 4 954
  1. Radko Mačuha: Ficove vlastenectvo je, ako riedené mlieko.
  2. Karol Galek: Kto nič nerobí nič nepokazí - heslo ministerky Sakovej nás stálo miliardy
  3. Monika Nagyova: V lete som ešte nevedela, či som feministka
  4. Radko Mačuha: "Najväčšia hrozba pre EU nieje Rusko".
  5. Post Bellum SK: Samizdat – symbol vzdoru v čase neslobody
  6. Marcel Rebro: Keď vojna vezme manžela a otca, hory pomáhajú nájsť nádej
  7. Anna Brawne: Pán Pellegrini, že vám tá nenávisť voči LGBTI+ Ľuďom nevadila, keď ste podpisovali tú Ústavu..
  8. Věra Tepličková: Šťastný Deň starých rodičov
SkryťZatvoriť reklamu