SME
Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Fitnesák Daniel Medo sa snaží vyrovnať ženám

Od roku 1996 sa slovenské fitnesky pravidelne začali objavovať na medzinárodných pódiách a zaradili sa medzi absolútnu svetovú špičku. O niečo podobné sa teraz pokúša aj jediný slovenský pretekár vo fitnes, 29-ročný DANIEL MEDO z Bratislavy. V súčasnosti


Pretekár vo fitnes musí mať dostatočnú svalovú hmotu, no ohybnosť musí mať takmer takú ako gymnasti. FOTO – ARCHÍV

sa pripravuje na majstrovstvá sveta, ktoré sa koncom októbra uskutočnia vo Varšave. Ešte predtým ho čaká septembrová súťaž miss a mister fitnes v Nemecku, z ktorej prví traja pretekári postupujú na prestížnu celosvetovú súťaž do New Yorku. Fitnes je šport, v ktorom sa hodnotí formovanie postavy a tanečno-gymnastická zostava ako celok.


Voľná zostava Daniela Meda na motív slávnej postavy Jamesa Bonda je plná akrobatických prvkov.

FOTO SME – PAVOL FUNTÁL

Fitnesu sa donedávna venovali iba ženy. Mužská emancipácia?

„Fitnes je skutočne jeden z mála športov, kde sa muži usilujú vyrovnať ženám a nie naopak, ako to zvyčajne býva. Dnes je však už samozrejmosťou aj mužská súťaž. Dokonca býva zaraďovaná ako vyvrcholenie večera. Je mi len ľúto, že na Slovensku zatiaľ nemám konkurenciu. Pritom v Česku je niekoľko výborných pretekárov. Súťažím zväčša v zahraničí, na domácich pódiách ma diváci môžu vidieť iba v exhibičných vystúpeniach.“

Ako dlho sa už venujete tomuto športu?

„V roku 1998 som sa dozvedel, že sa v Olomouci uskutoční aj súťaž mužov. Začal som sa špeciálne pripravovať a po dvojmesačnej príprave som napokon skončil druhý. Rozhodcovia boli spokojní s mojou postavou i pohybom, a tak som si povedal, že toto by mohla byť tá správna športová cesta.“

Znie to jednoducho. Akú ste mali z minulosti športovú prípravu?

„V trinástich rokoch som začínal s breakdancom v známej skupine Gumení chlapci u trénera Karola Zajaca. Spočiatku mi to veľmi nešlo, ale keď sa mi podarilo zvládnuť prvé akrobatické prvky, rýchlo som sa zlepšoval. Popritom som sa venoval karate a dvíhal som činky. Zistil som, že svaly mi dobre reagujú na tréning, a tak som pridal kondičnú kulturistiku. Teraz na pódiu využijem všetko. V zostave, ktorá trvá okolo dvoch minút, tanec a akrobaciu a v predvádzaní postavy základy kulturistiky.“

Trénujete sám, alebo sa vám niekto venuje?

„Zastupuje ma novovzniknutá Slovenská federácia kulturistiky a fitnes, ktorá u nás pôsobí od marca. Vo federácii je aj Zora Czoborová, ktorá mi dáva neoceniteľné rady o moderných trendoch vo fitnes, štýle zostavy, obliekaní, pózovaní či diéte. Po choreografickej stránke sa mi stále venuje spomínaný Karol Zajac. Ale zostavu si takmer celú vymyslím sám. Je to lepšie, ako keby mi ju mal zostaviť choreograf, ktorý ma dobre nepozná.“

Porovnávanie postavy majú fitnes i kulturistika spoločné. Je podobná aj príprava na súťaž?

„Dá sa to porovnávať. Trvá asi pol roka, kým sa dostanem do formy. Prvé tri mesiace naberám objem svalov, potom sa ich mesiac snažím čo najviac vyrysovať. Nasleduje dvojmesačný tréning zostavy a nacvičujú sa pózy na predvádzanie postavy. Fitnesová strava by však mala obsahovať viac sacharidov ako kulturistická. Dvojminútová zostava plná gymnastiky a tanca si vyžaduje veľa energie.“

Aký je mužský fitnesový ideál?

„Najprv sa presadzovalo veľa svalovej hmoty, teraz sa preferujú štíhlejší pretekári s dokonale vyrysovanými svalmi. Ideál sa asi ani nedá určiť. Je to ako móda, neustála zmena. Začínajúcich mladých pretekárov to však nemusí ovplyvniť. Postava sa dá podľa potreby upraviť tréningom.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  3. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  4. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  5. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  6. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  8. Vážení poslanci, to naozaj?
  9. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. Koniec čakania na kuriéra
  4. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  5. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  6. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  7. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  8. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  9. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  10. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 11 529
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 642
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 920
  4. Stiahnite si stovky e-kníh 5 861
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 5 203
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 697
  7. Crème de la crème po slovensky 3 233
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 964
  9. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 2 856
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 2 620
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu