SME
Sobota, 2. júl, 2022 | Meniny má Berta

Fitnesák Daniel Medo sa snaží vyrovnať ženám

Od roku 1996 sa slovenské fitnesky pravidelne začali objavovať na medzinárodných pódiách a zaradili sa medzi absolútnu svetovú špičku. O niečo podobné sa teraz pokúša aj jediný slovenský pretekár vo fitnes, 29-ročný DANIEL MEDO z Bratislavy. V súčasnosti


Pretekár vo fitnes musí mať dostatočnú svalovú hmotu, no ohybnosť musí mať takmer takú ako gymnasti. FOTO – ARCHÍV

sa pripravuje na majstrovstvá sveta, ktoré sa koncom októbra uskutočnia vo Varšave. Ešte predtým ho čaká septembrová súťaž miss a mister fitnes v Nemecku, z ktorej prví traja pretekári postupujú na prestížnu celosvetovú súťaž do New Yorku. Fitnes je šport, v ktorom sa hodnotí formovanie postavy a tanečno-gymnastická zostava ako celok.


Voľná zostava Daniela Meda na motív slávnej postavy Jamesa Bonda je plná akrobatických prvkov.

FOTO SME – PAVOL FUNTÁL

Fitnesu sa donedávna venovali iba ženy. Mužská emancipácia?

„Fitnes je skutočne jeden z mála športov, kde sa muži usilujú vyrovnať ženám a nie naopak, ako to zvyčajne býva. Dnes je však už samozrejmosťou aj mužská súťaž. Dokonca býva zaraďovaná ako vyvrcholenie večera. Je mi len ľúto, že na Slovensku zatiaľ nemám konkurenciu. Pritom v Česku je niekoľko výborných pretekárov. Súťažím zväčša v zahraničí, na domácich pódiách ma diváci môžu vidieť iba v exhibičných vystúpeniach.“

Ako dlho sa už venujete tomuto športu?

„V roku 1998 som sa dozvedel, že sa v Olomouci uskutoční aj súťaž mužov. Začal som sa špeciálne pripravovať a po dvojmesačnej príprave som napokon skončil druhý. Rozhodcovia boli spokojní s mojou postavou i pohybom, a tak som si povedal, že toto by mohla byť tá správna športová cesta.“

Znie to jednoducho. Akú ste mali z minulosti športovú prípravu?

„V trinástich rokoch som začínal s breakdancom v známej skupine Gumení chlapci u trénera Karola Zajaca. Spočiatku mi to veľmi nešlo, ale keď sa mi podarilo zvládnuť prvé akrobatické prvky, rýchlo som sa zlepšoval. Popritom som sa venoval karate a dvíhal som činky. Zistil som, že svaly mi dobre reagujú na tréning, a tak som pridal kondičnú kulturistiku. Teraz na pódiu využijem všetko. V zostave, ktorá trvá okolo dvoch minút, tanec a akrobaciu a v predvádzaní postavy základy kulturistiky.“

Trénujete sám, alebo sa vám niekto venuje?

„Zastupuje ma novovzniknutá Slovenská federácia kulturistiky a fitnes, ktorá u nás pôsobí od marca. Vo federácii je aj Zora Czoborová, ktorá mi dáva neoceniteľné rady o moderných trendoch vo fitnes, štýle zostavy, obliekaní, pózovaní či diéte. Po choreografickej stránke sa mi stále venuje spomínaný Karol Zajac. Ale zostavu si takmer celú vymyslím sám. Je to lepšie, ako keby mi ju mal zostaviť choreograf, ktorý ma dobre nepozná.“

Porovnávanie postavy majú fitnes i kulturistika spoločné. Je podobná aj príprava na súťaž?

„Dá sa to porovnávať. Trvá asi pol roka, kým sa dostanem do formy. Prvé tri mesiace naberám objem svalov, potom sa ich mesiac snažím čo najviac vyrysovať. Nasleduje dvojmesačný tréning zostavy a nacvičujú sa pózy na predvádzanie postavy. Fitnesová strava by však mala obsahovať viac sacharidov ako kulturistická. Dvojminútová zostava plná gymnastiky a tanca si vyžaduje veľa energie.“

Aký je mužský fitnesový ideál?

„Najprv sa presadzovalo veľa svalovej hmoty, teraz sa preferujú štíhlejší pretekári s dokonale vyrysovanými svalmi. Ideál sa asi ani nedá určiť. Je to ako móda, neustála zmena. Začínajúcich mladých pretekárov to však nemusí ovplyvniť. Postava sa dá podľa potreby upraviť tréningom.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Bratislava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  4. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  7. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  8. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  1. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  7. Výlety na mieru pre celú rodinu
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 14 702
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 750
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 369
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 944
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 231
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 871
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 796
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 408
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Daniel Bíro: V Bratislave malo byť metro. Aké sú história a súčasnosť tohto projektu?
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli.
  3. Ľudmila Križanovská: Žobráci v centre Bratislavy. Ľudia v núdzi alebo príživníci?
  4. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  5. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  6. Anton Sládek: Bratislava - Hviezdoslavovo námestie
  7. Anton Sládek: Dunaj XIII. Most Apollo a okolo
  8. Matej Vagač: Ukradnutý verejný priestor. V Horskom parku sú porušené vlastnícke práva.
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 11 122
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 755
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 10 264
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 732
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 200
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 827
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 414
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 155
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťZatvoriť reklamu