Papánkovo námestie pred Domom kultúry Ružinov žilo v sobotu aerobikom. V maratónskej súťaži si svoje schopnosti mohli dopoludnia otestovať malí a popoludní veľkí nadšenci pohybu. FOTO – AUTOR
Ako prvé sa ku slovu dostali deti. Takmer tri hodiny ich pred veľkým pódiom s prestávkami cvičilo sedemdesiat. Zostavy boli plné tanca, deti udržiavali v pohybe známe hity. Neodolali ani okolostojaci a čochvíľa sa pridali nielen potleskom, ale aj tancom. „Je to paradox, ale som tu so synom, ktorý má rytmus v tele a pohyb miluje. On ma sem vytiahol,“ povedala nám jedna z mamičiek.
Popoludní cvičili dospelí, na ktorých čakala štvorhodinová „maratónska zaberačka“. Prihlásila sa približne stovka účastníčok, ktorú dopĺňal aj jeden muž. Cvičil sa klasický aerobik, dance aerobik a každú hodinu viedli tri cvičiteľky. Jednou z rozhodkýň, ktoré sledovali výkony súťažiacich, bola Karin Filová. „Hodnotili sme techniku, predvedenie a celkový imidž. Je dôležité nevypadnúť z rytmu.“ A práve to bolo naozaj ťažké, lebo sa cvičilo pred veľkou diváckou kulisou, na akú z fitnescentra nebol určite ani jeden z účastníkov zvyknutý.
Hoci sa slnko občas schovávalo za mraky a pofukoval osviežujúci vietor, súťažiacim vďaka strhujúcemu tempu rýchlo ubúdali sily. Veď cvičiť štyri 50-minútové bloky za sebou dá poriadne zabrať. „Pri takejto záťaži je dôležité dodržať pitný režim. Aj medzi cvičením sa treba trošku napiť a počas prestávky ešte viac. Odporúčajú sa minerálky. Nikdy nie veľké množstvo naraz. Pri dlhotrvajúcich aktivitách sa zvykne do nápoja pridať aj štipka soli, lebo práve ona sa z tela vyplavuje, keď sa telo potí,“ vysvetlila zásady, ktoré by sa mali pri cvičení dodržiavať, zdravotníčka Katarína Šťastná.
Poslednú časť si zobrala na starosť sama iniciátorka tejto akcie Zora Czoborová, ktorá viedla hodinu kickbox aerobiku. Ten sa spolu s ďalšími odnožami aerobiku zmixovaného s prvkami bojových umení u nás objavil iba pred pár rokmi. Stáva sa čoraz populárnejší a pomaly mu začínajú prichádzať na chuť aj muži.
Celé podujatie, ktoré sa nieslo v znamení hudby a pohybu, vyvrcholilo autogramiádou medailistov z majstrovstiev sveta v hokeji. Z podpisov Žigmunda Pálffyho, Miroslava Hlinku, Dušana Mila či Jána Lašáka mali radosť najmä deti, ktoré so svojimi pamätníčkami trpezlivo čakali v neuveriteľne dlhom rade, ktorý sa tiahol celým námestím.
PROKOP SLOVÁČEK
